teplo_k_mame
Даша Попова ГВ-Сон-Поддержка Мам
Сделаю для вас бесплатные экспресс-разборы вашей ситуации со сном ребёнка 👇
Давно не делала этой рубрики, соскучилась по малышам и их мамам, в последнее время много работаю с более взрослыми детками.
Для того, чтобы описать вашу ситуацию, обязательно обозначьте следующие моменты:
1. Возраст ребёнка
2. Что вас беспокоит, опишите происходящее?
3. Опишите ваш день: просыпание, следующее засыпание, просыпание , следующее засыпание и т.п. то есть ваш день с точки зрения снов, ваш режим.
4. Как спит ребёнок ночью, сколько просыпаний?
5. Сколько по времени засыпает в дневные сны?
6. Сколько засыпает по времени в ночной сон?
7. ГВ/СВ/ИВ?
Если будет нужно, я задам вам дополнительные вопросы ❤
Жду ваши запросы в комментариях к этому посту ✨
Давно не делала этой рубрики, соскучилась по малышам и их мамам, в последнее время много работаю с более взрослыми детками.
Для того, чтобы описать вашу ситуацию, обязательно обозначьте следующие моменты:
1. Возраст ребёнка
2. Что вас беспокоит, опишите происходящее?
3. Опишите ваш день: просыпание, следующее засыпание, просыпание , следующее засыпание и т.п. то есть ваш день с точки зрения снов, ваш режим.
4. Как спит ребёнок ночью, сколько просыпаний?
5. Сколько по времени засыпает в дневные сны?
6. Сколько засыпает по времени в ночной сон?
7. ГВ/СВ/ИВ?
Если будет нужно, я задам вам дополнительные вопросы ❤
Жду ваши запросы в комментариях к этому посту ✨
22.04.2025
1
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
leralera42
1. Без пяти дней 4 месяца
2. Беспокоят короткие сны 15-20 минут днем, продлить невозможно из-за этого их днем 7-8, под вечер капризничает, вб не тянет, из-за этого вб скачет от 50 минут до 1:40.
3. Режима нет совсем, в ночь уходим по-разному с 10 до 12. Утро в последнее время с 7 до 8, ночь спит мало, часов 8-9. Например вчера в ночь ушли в 23:00, проснулась сегодня 07:20, далее дневные сны:
08:24-09-07
10:20-11:00
11:50-12:12
13:33-13:51
14:42-14:57
15:45-17:15
18:38:19:01
20:12-20:33
21:56-22:16
И уходим в ночь в 23:25
4. Последние недели спит ночь беспокойно, связываю со скачком, просыпается 3-4 раза.
5. До 5 минут, но с капризами почти каждый сон
6. От 5 до 20 минут
7. ГВ
Спасибо заранее 🙏 может направите в нужную сторону, ибо не понимаю что делать вообще, сейчас все сны по усталости, пробовала увеличить вб из-за этого капризы сильнее
2. Беспокоят короткие сны 15-20 минут днем, продлить невозможно из-за этого их днем 7-8, под вечер капризничает, вб не тянет, из-за этого вб скачет от 50 минут до 1:40.
3. Режима нет совсем, в ночь уходим по-разному с 10 до 12. Утро в последнее время с 7 до 8, ночь спит мало, часов 8-9. Например вчера в ночь ушли в 23:00, проснулась сегодня 07:20, далее дневные сны:
08:24-09-07
10:20-11:00
11:50-12:12
13:33-13:51
14:42-14:57
15:45-17:15
18:38:19:01
20:12-20:33
21:56-22:16
И уходим в ночь в 23:25
4. Последние недели спит ночь беспокойно, связываю со скачком, просыпается 3-4 раза.
5. До 5 минут, но с капризами почти каждый сон
6. От 5 до 20 минут
7. ГВ
Спасибо заранее 🙏 может направите в нужную сторону, ибо не понимаю что делать вообще, сейчас все сны по усталости, пробовала увеличить вб из-за этого капризы сильнее
22.04.2025 Нравится Ответить
teplo_k_mame
Здравствуйте, у вас ребёнок маленький и вероятно еще не было регресса сна.
3-4 просыпания являются абсолютной нормой, мозг незрелый. Все что больше 5 просыпаний - уже нужно прям корректировать
Сами по себе короткие дневные сны не плохо. Посмотрите, возможно вы перегуливаете и короткие сны не от того, что ребёнка рано уложили, а как раз наоборот, ему мешает кортизол и адреналин спать.
Посмотрите ваши минимальные вб, которые выходят, если это 50 мин - 1 ч - 1:10 ч - на это и опирайтесь. Не может быть вб 50 минут и 1:40. Тогда 1:30 и 1:40 - это уже будет сильный перегул.
После короткого сна и вб сокращается сильно! Тянуть вб еще больше - это будет усугублять ситуацию. Вам надо отоспать ребёнка, сократить вб, укладывать заранее. Потому что процессы возбуждения у ребенка преобладают над процессами торможения.
У детей так - чем больше ребёнок устал м хочет спать, тем хуже будет сон и сложнее укладывание.
Важно разделять вб на активное и спокойное, расслаблять ребёнка, укладывать заранее.
5-6 снов вполне могут быть
Нужно искать индивидуальные ритмы исходят из возможностей и ресурсов вашего ребёнка
Приходите в работу , наладим ситуацию, в вашем возрасте обычно достаточно 1 недели, чтобы все улучшить. Каждый день совместно с мамами строим день и корректируем происходящее в плотном общении, стоимость 1 недели 4500 р.
Информацию, опыт и знания, что получите, вы сможете применять все дальнейшее материнство, пока ребёнок не достигнет возраста 1,8 г, там уже все немного меняется дальше
3-4 просыпания являются абсолютной нормой, мозг незрелый. Все что больше 5 просыпаний - уже нужно прям корректировать
Сами по себе короткие дневные сны не плохо. Посмотрите, возможно вы перегуливаете и короткие сны не от того, что ребёнка рано уложили, а как раз наоборот, ему мешает кортизол и адреналин спать.
Посмотрите ваши минимальные вб, которые выходят, если это 50 мин - 1 ч - 1:10 ч - на это и опирайтесь. Не может быть вб 50 минут и 1:40. Тогда 1:30 и 1:40 - это уже будет сильный перегул.
После короткого сна и вб сокращается сильно! Тянуть вб еще больше - это будет усугублять ситуацию. Вам надо отоспать ребёнка, сократить вб, укладывать заранее. Потому что процессы возбуждения у ребенка преобладают над процессами торможения.
У детей так - чем больше ребёнок устал м хочет спать, тем хуже будет сон и сложнее укладывание.
Важно разделять вб на активное и спокойное, расслаблять ребёнка, укладывать заранее.
5-6 снов вполне могут быть
Нужно искать индивидуальные ритмы исходят из возможностей и ресурсов вашего ребёнка
Приходите в работу , наладим ситуацию, в вашем возрасте обычно достаточно 1 недели, чтобы все улучшить. Каждый день совместно с мамами строим день и корректируем происходящее в плотном общении, стоимость 1 недели 4500 р.
Информацию, опыт и знания, что получите, вы сможете применять все дальнейшее материнство, пока ребёнок не достигнет возраста 1,8 г, там уже все немного меняется дальше
23.04.2025 Нравится Ответить
leralera42
@teplo_k_mame, спасибо большое, да, скорее всего обращусь к вам 🙏
23.04.2025 Нравится Ответить
ma-ria
Здравствуйте! Если я не опоздала)
1) Год и семь
2) Частые ночные просыпания. Около 6 за ночь, бывает сильно хуже. Так было всегда. С грудью быстро засыпает обратно, совместный сон.
3) Ночь 21,30- 22,00 до 7,30-8, 00
ДС 13,30 до15, 00-15, 30. В половине случаев требуется продление, но бывает уже и без него
4) Часто просыпается
5) Минут 15
6) 20-30 минут
7) гв
1) Год и семь
2) Частые ночные просыпания. Около 6 за ночь, бывает сильно хуже. Так было всегда. С грудью быстро засыпает обратно, совместный сон.
3) Ночь 21,30- 22,00 до 7,30-8, 00
ДС 13,30 до15, 00-15, 30. В половине случаев требуется продление, но бывает уже и без него
4) Часто просыпается
5) Минут 15
6) 20-30 минут
7) гв
22.04.2025 Нравится Ответить
teplo_k_mame
Здравствуйте
У вас выходит из вашего описания так:
1 вб 5,5-6 ч
1 дс 1,5-2 ч
2 вб 6,5-7 ч
Это очень большие вб, дети в 2 г то не всегда начинают хорошо держать 7 ч.
Частые просыпания ночью от напряжения нервной системы. Побс в возрасте более 1,5 л надо корректировать и не только само время, о уже и смотреть режим питания, а так же способы взаимодействия с ребёнком, как проводите время бодровствования, какая физ. нагрузка есть у ребёнка, что с сенсорными системами.
Обязательно должна быть качественная нагрузка и физическая, и эмоциональная, контакт плотный ч ребёнком, чтобы ночью он не добирал своего. Плюс важно расслабление перед сном, ритуалы. В вашем возрасте не последнюю роль имеют процессы воспитания психология взаимодействия. Много нюансов
Надо обязательно найти то бодроствование, которое будет хорошо держать ребёнок без перенапряжения узе. А длинные вб могут быть из-за недостатка нагрузки сенсорной, и тогда ребёнок будет пытаться добрать это тоже, хотя уже устал и спать хочет.
Дети сами по себе плохо не спят, всегда есть причины и с ними можно работать
Приглашаю на консультацию, сну, стоимость 2500 р. Прям прицельно все разберем и будете знать, что корректировать и как
У вас выходит из вашего описания так:
1 вб 5,5-6 ч
1 дс 1,5-2 ч
2 вб 6,5-7 ч
Это очень большие вб, дети в 2 г то не всегда начинают хорошо держать 7 ч.
Частые просыпания ночью от напряжения нервной системы. Побс в возрасте более 1,5 л надо корректировать и не только само время, о уже и смотреть режим питания, а так же способы взаимодействия с ребёнком, как проводите время бодровствования, какая физ. нагрузка есть у ребёнка, что с сенсорными системами.
Обязательно должна быть качественная нагрузка и физическая, и эмоциональная, контакт плотный ч ребёнком, чтобы ночью он не добирал своего. Плюс важно расслабление перед сном, ритуалы. В вашем возрасте не последнюю роль имеют процессы воспитания психология взаимодействия. Много нюансов
Надо обязательно найти то бодроствование, которое будет хорошо держать ребёнок без перенапряжения узе. А длинные вб могут быть из-за недостатка нагрузки сенсорной, и тогда ребёнок будет пытаться добрать это тоже, хотя уже устал и спать хочет.
Дети сами по себе плохо не спят, всегда есть причины и с ними можно работать
Приглашаю на консультацию, сну, стоимость 2500 р. Прям прицельно все разберем и будете знать, что корректировать и как
23.04.2025 Нравится Ответить
teplo_k_mame
@ksen1912 все сны могут быть короткими (например перед скорым сбросом сна) и все сными длинными (например по 1 ч, например в начале перехода на меньшее количество снов).
В целом 2 ч сон норм, но он не должен мешать остальному ритму дня
Главное не что мы опираемся - состояние ребёнка! Сейчас пришлю пост про подходящее вб и как понять, подходит ли время
В целом 2 ч сон норм, но он не должен мешать остальному ритму дня
Главное не что мы опираемся - состояние ребёнка! Сейчас пришлю пост про подходящее вб и как понять, подходит ли время
23.04.2025 Нравится Ответить
yeahsofi
1. 5мес и 1нед
2. Беспокоит меня то, что не понимаю как помочь ребенку сбросить 4 сон, он пытается, но пока не вытягивает вб на 3 сна и из-за этого весь наш режим сбился, не могу подобрать комфортное вб для него щас, в 4 сон вообще с трудом укладывается, хотя я делаю его микро сейчас
3.встаем в 6:30-7:30, в первый сон укладывается через 2-2:10ч, спит обычно 1:20-1:40, далее вб и 2 сон через 2:10-2:15, спит обычно около часа, далее снова вб и след сон через 2:15-2:20, спит 40-45мин, снова вб, но последние дни оно получается прям длинное из за того, что не могу уложить в 4 сон, сопротивляется до последнего, вб выходит 2:40 где то, далее микро делаю минут 20 и короткое вб 1:40-1;50 и в ночь
Так живем последнюю неделю👆🏻
4.до скидывания 4 сна ночью спал всегда хорошо, если ничего не беспокоило, спал по 10ч стабильно, просыпался только поесть 1-2р
сейчас же ночи стали короче, 9-9:30, просыпается часто ночью, даже не то чтобы просыпается, а плачет периодами сквозь сон, а бывает миллион раз глаза открывает и закрывает
5. Засыпает за 5-10мин в дневные
6. В Ночной сон минут 15
Г. Ив
2. Беспокоит меня то, что не понимаю как помочь ребенку сбросить 4 сон, он пытается, но пока не вытягивает вб на 3 сна и из-за этого весь наш режим сбился, не могу подобрать комфортное вб для него щас, в 4 сон вообще с трудом укладывается, хотя я делаю его микро сейчас
3.встаем в 6:30-7:30, в первый сон укладывается через 2-2:10ч, спит обычно 1:20-1:40, далее вб и 2 сон через 2:10-2:15, спит обычно около часа, далее снова вб и след сон через 2:15-2:20, спит 40-45мин, снова вб, но последние дни оно получается прям длинное из за того, что не могу уложить в 4 сон, сопротивляется до последнего, вб выходит 2:40 где то, далее микро делаю минут 20 и короткое вб 1:40-1;50 и в ночь
Так живем последнюю неделю👆🏻
4.до скидывания 4 сна ночью спал всегда хорошо, если ничего не беспокоило, спал по 10ч стабильно, просыпался только поесть 1-2р
сейчас же ночи стали короче, 9-9:30, просыпается часто ночью, даже не то чтобы просыпается, а плачет периодами сквозь сон, а бывает миллион раз глаза открывает и закрывает
5. Засыпает за 5-10мин в дневные
6. В Ночной сон минут 15
Г. Ив
22.04.2025 Нравится Ответить
darimaks_a
1. 8,5 мес
2. Ночью просыпается каждый час-полтора, висит на груди. Засыпает тоже тяжело. Редко сразу, в основном хнычет, что хочет спать. Готовимся, ложимся, минут 10 на груди повисит и снова готов скакать. Может так и пол часа потом играть, и полтора…
3. Сын просыпается по-разному, обычно это промежуток с 5:40 до 6:40. Далее:
Сон в районе 10-11 часов, спит час.
В этот промежуток между снами играем дома и гуляем на улице.
Сон в 14ч +- 2 часа
Вечером не всегда может дотерпеть до отбоя, поэтому иногда ложится на по часика в 18ч и уходит в ночь в 20:30, иногда пропускает вечерний и уходит в 19:30ч
4. До полуночи спит хорошо, просыпается разок на покушать, а после полуночи каждый час-полтора ищет грудь, успокаивается только под утро, за пару часов до подъема. Сегодня вот смотрела на часы когда вставала, из того, что запомнила: 23:30, 1:13, 1:45, 3:35.
Сын еще начал реагировать на одеяло, если укрываю, сразу чувствует, пришлось отказаться и просто одевать теплее
5. На дневные укладываю когда уже просится спать. Трет глаза, начинает капризничать. Тогда минут 10 и он спит. Бывают, конечно моменты, что по пол часа уснуть не может, но не так часто.
6. Долго… выше уже описывала, что просится спать, укладываю, поест и всё, открывается второе дыхание. Может еще 1,5 часа скакать после этого. Но я его уже за пределы кроватки не отпускаю. В кроватке максимально пусто. Нет игрушек. Только матрас, одеялко и бортики.
7. ГВ
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
2. Ночью просыпается каждый час-полтора, висит на груди. Засыпает тоже тяжело. Редко сразу, в основном хнычет, что хочет спать. Готовимся, ложимся, минут 10 на груди повисит и снова готов скакать. Может так и пол часа потом играть, и полтора…
3. Сын просыпается по-разному, обычно это промежуток с 5:40 до 6:40. Далее:
Сон в районе 10-11 часов, спит час.
В этот промежуток между снами играем дома и гуляем на улице.
Сон в 14ч +- 2 часа
Вечером не всегда может дотерпеть до отбоя, поэтому иногда ложится на по часика в 18ч и уходит в ночь в 20:30, иногда пропускает вечерний и уходит в 19:30ч
4. До полуночи спит хорошо, просыпается разок на покушать, а после полуночи каждый час-полтора ищет грудь, успокаивается только под утро, за пару часов до подъема. Сегодня вот смотрела на часы когда вставала, из того, что запомнила: 23:30, 1:13, 1:45, 3:35.
Сын еще начал реагировать на одеяло, если укрываю, сразу чувствует, пришлось отказаться и просто одевать теплее
5. На дневные укладываю когда уже просится спать. Трет глаза, начинает капризничать. Тогда минут 10 и он спит. Бывают, конечно моменты, что по пол часа уснуть не может, но не так часто.
6. Долго… выше уже описывала, что просится спать, укладываю, поест и всё, открывается второе дыхание. Может еще 1,5 часа скакать после этого. Но я его уже за пределы кроватки не отпускаю. В кроватке максимально пусто. Нет игрушек. Только матрас, одеялко и бортики.
7. ГВ
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
22.04.2025 Нравится Ответить
teplo_k_mame
@darimaks_a как происходит засыпание именно в первый сон, и в каком состоянии ребёнок в 1 вб, нет ли капризов, истерик? И как спит 1 сон, очень поверхностно, только с грудью во рту и т.п.?
22.04.2025 Нравится Ответить
darimaks_a
@teplo_k_mame, в 1 вб у него хорошее настроение, бодрый в отличии от меня😅 Мы перебираемся в манеж 2*2, я делаю все утренние процедуры (меня подгуз и прочее), и отпускаю его играть, сама в это время могу доспать часик в углу манежа. Обычно первое время ему нет дела до меня, потом уже просит поиграть с ним. Истерит только если я встаю и ухожу в другую комнату. В первый сон уходит с капризами. Он в целом чаще всего с капризами ложится, но это моя ошибка, потому что не вела четкий распорядок дня.
В первый сон спит чутко, реагирует на шорохи, минут 15 на груди, потом отпускает. Во 2 дс спит крепко
В первый сон спит чутко, реагирует на шорохи, минут 15 на груди, потом отпускает. Во 2 дс спит крепко
22.04.2025 Нравится Ответить
teplo_k_mame
@darimaks_a получается ваш день выглядит примерно так:
Просыпание 5:40-6:30
1 вб 4-5 ч
1 дс 1 ч
2 вб 2 ч
2 дч 2 ч
3 вб 2 ч
3 дс 0:30 ч
4 вб 2 ч
Что бросается в первую очередь в глаза - есть очень большая разница между вб 2 ч и 4-5 ч. 4-5 ч дети начинают держать уже ближе к 1 г 3 м - 1,5 н.
Конечно в это время ребёнок перегуливает. Отсюда капризы, сложные укладывания, второе дыхание открывается, поверхностный сон, первые 15-20 минут ребёнок чутко спит, т.к. ему нужна помощь - это все про адреналин и кортизол. И потом ребёнок может хуже держать свои вб далее днем и оттого возможно всего 2 ч. И за
Вам нужен либо ещё 1 сон - 4. И это нормально в вашем возрасте и сны могут быть по 30-40 минут, все сны длинные нужны. Главное самочувствие ребёнка, чтобы уушелыапния были комфортные, быстрые. Либо второй вариант - некорректное распределение вб у вас, м тогда надо искать вб ребёнка и его ритм пор 3 снах, чтобы ребёнок не уходил в кортизол, набирал своё суммарное вб, и супер ранний.
Так же ребёнок уже большенький, очень важно распределение в вб на активное на спокойное, ритуал на сон. Потому что реленку может просто не хватать расслабления и отда вб растягивается где-то, и опять перегул случается.
При этом 3-4 просыпания ночью это нормально. Вазно выстроить день корректно, чтобы ситуация не накопилась и скопленная усталость не привела к поломке и ночей тоже. Когда просыпаний больше 4 на постоянной основе и чаще так - уже прям однозначно надо корректировать режим
Приходите в работу по выстраиванию режима вашего, исходя из установления индивидуальных потребностей ребенка, его возможностей. Научитесь в целом строить ваш день, даще когда ребёнок начнёт расти, вам будет легко адаптироваться и взаимодействовать со снами
Просыпание 5:40-6:30
1 вб 4-5 ч
1 дс 1 ч
2 вб 2 ч
2 дч 2 ч
3 вб 2 ч
3 дс 0:30 ч
4 вб 2 ч
Что бросается в первую очередь в глаза - есть очень большая разница между вб 2 ч и 4-5 ч. 4-5 ч дети начинают держать уже ближе к 1 г 3 м - 1,5 н.
Конечно в это время ребёнок перегуливает. Отсюда капризы, сложные укладывания, второе дыхание открывается, поверхностный сон, первые 15-20 минут ребёнок чутко спит, т.к. ему нужна помощь - это все про адреналин и кортизол. И потом ребёнок может хуже держать свои вб далее днем и оттого возможно всего 2 ч. И за
Вам нужен либо ещё 1 сон - 4. И это нормально в вашем возрасте и сны могут быть по 30-40 минут, все сны длинные нужны. Главное самочувствие ребёнка, чтобы уушелыапния были комфортные, быстрые. Либо второй вариант - некорректное распределение вб у вас, м тогда надо искать вб ребёнка и его ритм пор 3 снах, чтобы ребёнок не уходил в кортизол, набирал своё суммарное вб, и супер ранний.
Так же ребёнок уже большенький, очень важно распределение в вб на активное на спокойное, ритуал на сон. Потому что реленку может просто не хватать расслабления и отда вб растягивается где-то, и опять перегул случается.
При этом 3-4 просыпания ночью это нормально. Вазно выстроить день корректно, чтобы ситуация не накопилась и скопленная усталость не привела к поломке и ночей тоже. Когда просыпаний больше 4 на постоянной основе и чаще так - уже прям однозначно надо корректировать режим
Приходите в работу по выстраиванию режима вашего, исходя из установления индивидуальных потребностей ребенка, его возможностей. Научитесь в целом строить ваш день, даще когда ребёнок начнёт расти, вам будет легко адаптироваться и взаимодействовать со снами
23.04.2025 Нравится Ответить
Еще записи из канала «От рождения до года»
Смотрите все записи из канала в приложении
1. 5 месяцев
2. Неделю уже наверно в ночь уходит плохо, положишь в кровать, играется , веселится , бесится , но глаза, уши тереть начинает, чуть покачиваю, поглаживаю , шиплю, крутится , уснуть не может, начинает плакать, беру на руки на мяч сажусь , чуть качаю, раньше мин 5 такого покачивания и засыпал, последние дни садишься и начинает играться тоже , потом кричать, плакать, пока не возьму столбиком, тогда придет в себя, успокоится , я опять в кровать его и так по кругу , укладываю по часу
3. Просыпается в 8:30-9. Иногда в 9:30-10 если ночью плохо спал и просыпался не мог уснуть час , например
К примеру 9 утра проснулся, в 11-11:15 укладываю на следующий сон , потом спит 30-40 мин
Следующий сон в коляске на прогулке в 14:00. Спит 1,5-2 часа. Приходим с прогулки в 16.
На следующий сон в 18 часов , спит пол часа-40 мин . И в 21 укладываемся в ночь
4. Последнее время спит плохо, часто просыпается , раньше просыпался в 6-7 утра, точнее ворочался , мог начать плакать и я перекладывала к себе и заспал, теперь раза по 4 раза просыпается
5. На дневные сны засыпает минут 10-15
6. Вот сегодня укладывала час и вчера , вообще наверно так плюс минус неделю -две до этого намного быстрее мин 15-20
7. ИВ