Когда очень сильно хочешь ребенка, но не получается?

Второе фото весна 2022, херней конечно тогда занималась 😅 А вот осенью начала силовые и потихоньку вникать в тему силовых. Питание да, но я не демонизирую продукты, просто держу баланс нутриентов и стараюсь цельные продукты есть.

я тоже не демонизирую и как итог ем чаще «плохой» еды)сейчас дома болею и оч быстро набрала ляхи и живот ужас

У вас же на фото очень хороший рельеф 👍🏼как будто я бы сказала вы на протеине

Может все таки придерживаетесь больше полезных привычек?

протеин всего лишь еда, не более, таким образом можно добирать белок, который не получается съесть. Я протеин не пью, т.к ем достаточно белка( птица, мясо, яйца, молочка, рыба). 20% от рациона могу оставить на вкусняшки, но не всегда их хочется, потому как частая причина тяги на сладкое как раз дефицит белка. Мой принцип: сначала даю организму всё что необходимо, и если хочется что-то съесть сладкое только в качестве десерта.

Да, исключительно, прогрессия нагрузки нужна

Смотря о какой форме идет речь. Если подтянуть тело, то вполне. Но должен быть инвентарь, парой гантелей тут не обойтись

Спасибо 🥰