Почему вес растет при интервальном голодании и спорте?

А объемы как? Для меня это информативнее. Я в прошлом году занималась спортом, вес не менялся, а в бедрах -5см. Например

Это значит ,что вы правильно худеете ,без потери мышц и без испорченной кожи!

Так а у вас цель этого мероприятия какая?

Изменить фигуру или цифры на весах?)

Потому что вес это только цифра…60кг могут быть разные совершенно…. Можно быть подтянутое тело , а может кусок сала … ну и мышца тяжелее чем жир

Если недавно спортом начали, то мышцы много воды набирают и держат! Потом сойдет и вес тоже

Мышцы тяжелее жира. Поэтому весы вообще не показатель, если нет прям сильно лишнего веса. Ориентируйтесь на объемы тела

Бывает , что если организм в стрессе. , а интервальное - это стресс , то пару недель идет активное похудение , а потом затормаживаются процессы и организм начинает запасаться . Но если визуально видите , что объемы уходят , то на весах может быть отек перед месячными или они сломались

Ну по идее вес хоть чуть но должен был уйти

У меня при методе тарелке и то уходил

Ну потому что когда начинаешь заниматься вес всегда прибавляется ,на весы в начале не смотрите ,смотрите на обьемы )я 63 хочу 58,пока начала ходить 10-15 шагов и ждать с моря погоды 😂

Мышцы много весят.

Мышцы может, если спорт)