За спорт руками и ногами, но наверное бег бы заменила на силовые тренировки, всё же с каждой неделей ляля больше, а при беге живот хочешь не хочешь будет скакать и опускаться, может шейка укоротиться от давления.

Девочки дорогие, те кто и без беременности далек от спорта я понимаю что это для вас дико, но я спрашиваю у девочек спортсменок 🙏🏻

Я не спортсменка, но ориентируйтесь на свое самочувствие) если вас нормально бегать, ничего не тянет, не болит, то ради бога!
Я за детьми на самокатах такие марафоны пробегаю😂

Я до беременности плотно тренила в зале и бегала. Заменила это на йогу для беременных. Очень классно и полезно.

За спорт руками и ногами, но наверное бег бы заменила на силовые тренировки, всё же с каждой неделей ляля больше, а при беге живот хочешь не хочешь будет скакать и опускаться, может шейка укоротиться от давления.

Девочки дорогие, те кто и без беременности далек от спорта я понимаю что это для вас дико, но я спрашиваю у девочек спортсменок 🙏🏻

И бегала, и плавала. Бегала где то до 24 недели, плавала до самых родов)) Всё прекрасно, отлично себя чувствовала. Тут нужно от собственного самочувствия отталкиваться.

Тут надо выбрать или "свое хочу" или желание иметь детей

Не бегала оба раза, но только по причине моей неаккуратности, муж переживал, что упаду, а это мой стиль)
Всю вторую берем вела тренировки, по 5, 4, пол конец по 2 в неделю и вообще не пожалела, самочувствие и состояние просто супер, а из-за того, что качала спину, даже бандаж не надела ни разу, хотя в первую с сидячей работой просто ныла ((
Так что вперёд, коллега 😜😜😜

А вам это жизненно необходимо?
Не понимаю , зачем?

@pro.rostok, ну да как раз до 3 триместра как и пишут везде )

Зачем? Ну правда зачем? Ходить да, понятно.
Иногда вообще постельный режим необходим, не то что бег(

Бегала до 26 недели каждый день, потом уже дискомфортно было

Считаю, что можно потерпеть и найти более безопасные занятия, тем более первый триместр пропущен уже