Послеродовая депрессия: как справиться с истерикой и успокоиться?
Подскажите, что делать, кажется у меня послеродовая депрессия.
Две недели после родов, пару слез были от счастья и как я люблю дочку, а сейчас реву целый день в захлеб не могу остановится, при этом эмоции те же, смотрю на малышку и люблю ее жуть, но при этом чувствую что я все, со мной покончено, аппетита нет, -15кг после родов, спина попрощалась со мной, сон по три часа два раза ночью и всё, днем малышка спит коротко и беспокойно, либо хорошо спит, но надо дела по дому делать.
Как остановить истерику у себя и успокоится?
Комментарии
У вас коровы или огород?есть еще старшие дети?
Если нет,то в таком случае дела могут подождать .
Беспорядок наводить некому.
В сон ребенка отдых и время на себя .
Все остальные дела в бодрствование ребенка .
Отдохнули ,полежали ,развлекли себя любимыми вещами(кино,музыка)
Обязательно ходите гулять -это больше нужно женщине самой чем ребенку .
Чаще проветривайте квартиру .
Купите из еды то ,что просто готовится и быстро.
По возможности прибегайте к доставке еды .
На гв нет диет,молодой маме нужно полноценное питание ,чтобы восполнять дефициты и чтобы были силы и энергия .
Сон по три часа 2 раза за ночь это уже прекрасно .
Любые состояния апатии в силах разрешить любой на начальных этапах,главное не усугублять,а брать себя в руки ,чтобы не довести дело до печальных исходов .
Беби блюз до 3х недель норм 💫
Если свыше 3х недель состояние, стоит обратиться к врачу
Обратитесь к психиатру, я так перетерпела после первых родов, а после вторых началась биполярка, врач сказал это из-за нелеченой первой депрессии
Послеродовая депрессия лечится медикаментозно у врача психиатра
Беби блюз, с такой штукой и я столкнулась. Я постоянно плакала. Стресс от родов, от смены всего в моей жизни, плюс не было помощи, кроме мамы которая приходила. Лежать с ребенком, просить о помощи когда есть у кого, заказывать доставку еды, и постепенно всё встанет на свои места.
Да, я начиталась, а успокоится все равно не могу( у вас долго длился этот блюз?
Родители живут по разным городам, мы с мужем только, он помогает, но он то работает, а я остаюсь с малышкой наедине
Спасибо за поддержку, будем вливаться ♥️
@scusa-ma меня спасали прогулки, кофе и музыка в ушах, я отвлекалась и расслаблялась немного) около месяца всё это длилось , потом наладился быт, режим дня и ночи, сложнее всего конечно было привыкнуть к ночным подъемам, поэтому я старалась поспать хоть 20 минут днём. Обязательно вольётесь!
Пишите и тут, здесь много поддержки🙌
У вас стресс накопился и усталость и отсюда такое состояние . Вы мама да , но вы в первую очередь человек со своими желаниями и чувствами , вам необходим отдых -это одна из базовых потребностей и сон .
Спит малышка и вы спите , просите помощи -это абсолютно нормально
Спасибо, у меня как-то автоматически я отошла на второй план(
@scusa-ma берегите себя 💐это важно ваше эмоциональное состояние
Спать , не делать дела пока она спит. Пока ребёнок спит - это ваше время отдыха , привыкайте к этому. Это хорошая привычка. Бытовые моменты делегируйте по-максимуму и забейте
@scusa-ma, чтобы вы понимали я в 70% случаев до сих пор сплю дневной сон 😂✊ осваиваете доставки , полуфабрикаты сейчас есть ресторанного качества. Привлекайте маму и , главное, мужа. Он должен понять , что первые месяцы он скорее донор , так как он о вас заботиться должен , а у вас на ответное аналогичное нет сил . Ему нужно потерпеть пока все немного не устаканится . Самое главное , что должно сложится , это ваш сон и отдых
@irvin_floo, да все родители живут далеко, так что готовка в любом случае на мне, доставкам не доверяю( как-то так по опыту сложилось
Буду пробовать спать днем, хотя по 40 минут спать не сильно помогает
@mama_yagodki2022, мы по рекомендации взяли, потом сказали сабсимплекс взять, с него нас просто рвет
@scusa-ma да у нас аллергия на него, тоже не понравился
Давала эспумизан и беби калм
Он когда на работе я вообще в прострации, мозг как будто не мой, все время ощущение, что я что-то упустила
На данный момент забейте на уборки частые и готовку ,вам нужно влится в новый режим ,а это ох как тяжело с первым ребенком,я помню по ночам плакала ,когда сын просыпался каждые 2-3 часа кушать ,и пыталась всё успеть и по дому и с ребенком ,в итоге у меня ушло грудное молоко
@moiseikina173, пихаю еду в себя, вообще нет аппетита, тем более с диетой при гв
Сколько вам лет, если родились 10 лет назад? Тест на логику!
Ответьте быстро, прям максимально.
Сколько бы вам было лет сейчас, если бы вы родились 10 лет назад?
Комменты скрыты мной умышлено, для чистоты эксперимента, можете тупить или умничать смело, вы-оградка, я -могилка. Ну или наоборот🤣
UPD: все, горшочек не вари!)) исследования показали, что в декрете и после мозг у большинства на месте. Ну а кто ответил неправильно, то люди творческие, много думающие, строящие интересные логические цепочки❤️
Конечно же 10 лет.
Комменты открывать не буду, как и ...
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Стоит ли подтверждать отцовство для наследства?
Стали бы подтверждать отцовство, что бы вступить в наследство?
Ситуация, недавно болтали с отчимом и узнала, что у моего биологического отца бизнес и он очень прилично растет. Понятно в кого, я такой предприниматель
Когда мать забеременела он был женат, сразу от ребенка отказался, мать на отцовство, алименты подавать не стала, он не интересовался мной. Хотя все знали что я есть (ну видимо там в семье еще были скандалы с его женой кто-то мне говорил), бабушка с дедушкой лет до 6 со мной водилис...
Это нормальное состояние, две недели всего прошло. А если думать о депрессии, то она непременно к вам потянется