Ходить ли к психологу, чтобы проработать детские травмы? Мой опыт и сомнения.

Действительно все в голове. Но не все готовы взять ответственность за себя и взяться за проработку, поэтому прибегают к помощи специалистов

Не нужно. Вы взрослый человек. Все ваша ответственность. Воспитывали как умели.

Нет. Уже давно выросли. Пора думать о себе взрослом и будущем.

А не сидеть и думать, что же там родители делали не так.

Зачем нужно, чтоб разрядить психику

ваше здоровье целостное

зубы чистим? лечимся когда орви?

массаж делаем?

вот и психика тоже нуждается в работе

это всегда комплекс

работа с психотерапевтом

смена мышления

потом смена круга общения

занятие какими то хобби, организация своего отдыха, любовь к себе ( забота о здоровье на всех уровнях)

родителей винить нет смысла

есть смысл работать с вами, ваш травматичный опыт, убирать зажимы и тд

Если вам это мешает жить, то прорабатывайте. Если нет, то нет🤷‍♀️ судя по тому, что вам советуют их проработать - они всплывают, их видно, заметно их влияние на вас.

К психологу приходят за изменениями, если вас что-то беспокоит, то уже исследуем корни проблемы. И да, корни проблемы могут быть из детства.

И действительно все в голове, никто ни кого не винит, а «проработка» - это осознание проблемы, отказ от того, что мешает, например, автоматических реакций, и приобретение новых положительных качеств, которые способствуют улучшению качества жизни.

Я сама с собой работаю. Читаю литературу (в основном какие то статьи по проблеме, которая волнует в моменте. Ну знаете, бывает такое ощущение опустошенности, вот я обозначиваю причину и начинаю разбирать) много размышляю. Решилась написать книгу, в основу которой легли детские травмы, а именно насилие, (когда читала, плакала, но поняла многое). Мать пока не могу простить, за то что она не поверила мне тогда, но и с этим я уверенна, что справлюсь, правда в моей книге она умерла🤦‍♀️. Знаете, чувствую что я на пути к чему то бесконечно лайтовому, потому как а многие вещи стала смотреть по другому. Мне кажется, если есть осознание, а главное желание, то возможно всё и даже больше.

Если вам не нравится что-то в жизни и не получается это изменить, если есть конкретный запрос, то психолог поможет. Например, не знаете кем работать, съедает чувство вины, страдаете от постоянной тревоги, проблемы в отношениях, окр. Идти нужно тогда, когда что-то мешает, но поменять сами вы это не можете

Почитайте Друму "сама себе психолог". Быстро, легко читается, есть упражнения. Там и решите для себя нормально у вас все иди что то действительно надо делать..

.

У Курпатова в "красной таблетке" можете почитать для что к чему как наш мозг что воспринимает, как сопротивляется.

Ооочень часто просто от людей фонит как раз этими травмами, им кричат все бегиииии к психологу, а они считают все норм. Классика это жертвы Нарциссов и абьюзеров, это уж все слышали и видели.. А они говорят у них все нормально, как раз потому что мозг сопротивляется принять действительность, ну и причины из детства чаще всего.

В общем, если вам уж больше одного сказали про психолога, не игнорируйте, хотя бы вот перечисленные книжки почитайте.

Да. Чтобы "вырастить" взрослые реакции и не влетать в триггеры