Доброе утро 🌸! #заметкихудеющей
С радостью делюсь с вами своим невероятно вкусным завтраком
Сегодня у меня картофельный драник в виде лепешки — это просто нечто!
Для приготовления :
- 1 картофель (100 г)
- 40 г рисовой муки
- 1 яйцо
- Немного воды
- Соль, перец, паприка по вкусу
Картофель натираем на мелкой терке, отжимаем лишнюю жидкость, добавляем муку, яйцо и специи. Хорошо перемешиваем и жарим на сковороде с небольшим количеством масла (1 ч. ложка) по 5-8 минут с каждой стороны под крышкой.
Что касается начинки, то я приготовила две вариации:
1. Сулугуни, помидор и соус карри с манго 🥰
2. Творожный сыр с рыбкой, посыпала сверху семечками.
Вся эта красота на 522 ккал:
- Белки: 23 г
- Жиры: 23 г
- Углеводы: 52 г
А на втором фото — завтрак моего мужа 😻, у него вторая половинка с кетчупом, помидором, котлетой и сыром.
Как у вас прошел завтрак?
Поделитесь, что готовили сегодня?
Лучший комментарий
Очень грустно 🥲 я за хороший сытный завтрак 🍳
Раньше я свое ела , еще доедала за детьми 😄 потом избавилась от этой привычки
Комментарии
Подскажите пожалуйста, а вы кофе пьете? Если да то сколько чашек в день позволяете себе?
Красотища! Интересно, а можно такие лепешки в вафельнице сделать?
У меня нет вафельницы , но я думаю да 👐🏻 даже видела в инсте что многие делают и картофельные и кабачковые и даже из куриного филе
Прикольно , люблю сыр , надо бы тоже сделать такие палочки , думаю и детям они зайдут ☺️Спасибо ❤️🔥
@life_magical, Да, они вкусные. Можно чесночка добавить, если любите. Насколько моя не ест в принципе, палочки и риет кушает
Я, которая ни когда не вдохновляюсь и не мотивируюсь ни кем , решила для себя после вашего поста про похудения , взяться за себя . Итог за с 28.02 по 09.04
( 4,5 кг) на дефиците
Я в пятном шоке и это на гв, который вес мой всегда стоит
Спасибо большое за волшебный пендаль виде поста ))
Оооо , это очень круто 🥹 я за вас нуууу очень рада 👐🏻 вы большая молодец ✊🏻 дальше больше , не останавливайтесь 💐
@life_magical, спасибо , не не я не останавливаюсь , главное начало поставлено , а это уже большую шаг к результату🙏
Надо попробовать) я завтракала овсяной кашей с яйцом и сыром плюс арахисовая паста, кофе
Обязательно
Начинка может бы ь любая 😌
Не люблю икру, но какой же у вас аппетитный завтрак😍просто красота
Боже , как это красиво и вкусно !)
У вас замечательный результат 👐🏻 вы умничка 👍 все получится !!!!! 🥰🌹
@a-tamoyan, поняла , меня шезлонг очень спасал , сын со мной перемещался по кв в нем когда я готовила или прибиралась
@life_magical это у меня было, только позавчера 😂вчера были бутики с кофи, но на ваш пост не натыкалась
@ola.bk, ааа 😃я вас запомнила с вашим коФи )
Пойду тоже выпить КОФИ
🤣🌹
@life_magical честно, восхищаюсь. ❤️Надо тоже себя приучить.
Как у вас такая красивая основа получилась и не развалилась?
@katrin-ksu, пробуйте переворачивать с помощью тарелки . Сверху тарелку кладете , и переворачиваете сковороду придерживая тарелку . Блин остается на тарелке и потом просто аккуратно его перекладываете на сковороду .
Я кладу в овсяноблин больше овсянки и тут картофеля не мало , он плотный получается
@life_magical спасибо, попробую так) драники очень люблю, а на ваш посмотрела,аж чуть слюной не захлебнулась😂завтра буду делать такой же большой)
@katrin-ksu, не за что 💐 получается очень вкусно
Очень приятно слышать 🌸🌹 желаю вам скорее увидеть результат 😌