Добрый день девушки , расскажите , как найти мотивацию для похудеть … очень надо совсем немного скинуть ,всего то 5 кг…

Я веду канал в тг о здоровом питании, похудении, меню, рецепты и много полезной информации

https://t.me/nutriciolog_chebotareva

Подписывайтесь, если интересно)

Мне тоже надо 4-5 кг убрать, завтра начинаю чистить питание. Мотивация- нравиться себе в зеркале на все 100 и хочется быть красивой молодой мамой

А вы красотка 😍

Я просто стала заниматься спортом дома, худеешь не быстро, но и стресса нет

Вы правы- главное мотивация. Нажрала тоже лишние кг за год, на весы даже не вставала несколько месяцев. А потом как стала и знатно прифигела. Ходила ещё неделю и прифигивала и потом решила худеть. Но не ждала пн, а сразу со следующего дня, как решила. Вот месяц до моря и надеюсь максимально скинуть жирка.

Фаст-фуд, кстати, не проблема. Помню давно как-то я даже худела на нём. Главное не объедаться

Правило главное у меня: если есть, то обязательно вкусно. Если фаст фуд хочется, то ок, значит его.

Та же история. Попробуйте побольше ходить. Наладьте питание.

Ешьте много овощей, зеленых листьев и мяса. Уберите для начала булки и все вредности.

Какие красивые формы у вас! И вы красотка!

А по 5 кг не подскажу, у самой 10)))

Я решила что к лету хочу быть красоткой) а лето уже скоро)

А то как обычно)) кто-то ушил все платья 😂

Мы с мужем поспорили кто больше скинет)) кто проиграет - тот ведет в ресторан)

Нужен стимул

Приглашаю стройнеть в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333

Фото до/после:

https://vk.com/album-121722641_245034386

Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

Попробуй кето, там такая сытая на ней, что даже я держу, жоский рппшник

Я веду канал в тг о здоровом питании, похудении, меню, рецепты и много полезной информации

https://t.me/nutriciolog_chebotareva

Подписывайтесь, если интересно)

Мне тоже надо 4-5 кг убрать, завтра начинаю чистить питание. Мотивация- нравиться себе в зеркале на все 100 и хочется быть красивой молодой мамой

А вы красотка 😍

А зачем вам ? Вы так прекрасны 🌸🌸

Тот момент когда надо не худеть, а менять пищевые привычки

Тяжелая работа, но вполне реальная

Если не можете сами то как вариант обратиться к диетологу

Ничего не поможет кроме дикого желания (по себе знаю). Когда реально хочешь похудеть, то рот сам по себе закрывается))

Сходите в магазин, присмотрите классное платье и худейте, если хочется, но вы и так прекрасны

Послухаю)) тоже 5 кг мешают и никак не поддаются.