У меня всегда есть на такие моменты в пол часа, заготовки в морозилке ..поэтому за пол часа любой гарнир можно сварить и достаю заготовки из морозилки.Бывает и жареные чебуреки там))))
Макароны с тушенкой или сосисками.
Пельмени / вареники всегда есть в морозилке
Яичница с сыром или шакшука.
Если есть мясо размороженное, то гриль в помощь всегда