Метод порций до 300 грамм: реально ли похудеть? Отзывы и опыт мам!

Question

Метод порций работает ? Можно похудеть? Кто худеет на нем?) 
Часто вижу в инстаграм "ем что угодно, но порция до 300 грамм" 😄

Ирина · Answer

прийти ко мне на марафон)

Виктория · Answer

Работает, если при этом это не булки, а нормальные сложные углеводы и белок +клетчатка.
Ну то есть содержание важно тоже.
Порция 300 грамм так то конкретная на самом деле. Если это 3 полноценных приёма пищи и перекус например

Екатерина · Answer

это плохая стратегия, поможет только дефицит калорий. если сложности с контролем аппетита есть, Вeлгию можно проставить

Анна · Answer

Работает дефицит калорий ,достаточное количества белка /жиров и углеводов 
Все остальное ведет к срывам .

Ангелина · Answer

Посчитайте кбжу 300 грамм торта, чебуреков, бутеров с маслом))

Светлана | НутрициологКоторыйНеЛечит · Answer

Все работающие методы основаны на уход в дефицит калорий. 
Если вы будете расходовать больше калорий, чем употребляете, то любой метод питания, который вам удобен, сработает ))

Екатерина · Answer

Мне кажется так быстрее сорвёшься. Лучше пожрать от души, но считая калории 😁

Метод порций до 300 грамм: реально ли похудеть? Отзывы и опыт мам!

Лучший комментарий

Комментарии