Как похудеть после родов? Нет сил воли, заедаю эмоции по вечерам — подскажите, как быть?
Блин как уже похудеть?((силы воли не хватает вечером не обьедаться(((и чем заменить эмоциональное заедание?
Комментарии
Так же страдала, силы воли нет, зажоры постоянные. Сейчас на Велгии худею, вообще отлично процесс идёт.
@for_vsst велгия это инъекции семаглутида для снижения веса, ставят раз в неделю.
Эмоциональное заедание это РПП, которое требует работы с психологом. Вам нужно научиться еду воспринимать, как источник энергии, а не способ избавления от стресса, похвалы и т.д.
Я веду канал о здоровом похудении, меню, рецепты и много полезной информации ссылка
Подписывайтесь, если интересно)
Приходите 🤗 в чат пп похудения
( WhatsApp_ бесплатно)
Там меню , рецепты , рекомендации.
Полезно , интересно.
Если заинтересует пишите номер телефона в лс добавлю вас в чат. Вместе веселее 😊 мотивация, контроль.
приходите ко мне на марафон) тему эмоций и еды тоже разбираю)