Блин как уже похудеть?((силы воли не хватает вечером не обьедаться(((и чем заменить эмоциональное заедание?
04.04.2025
1
nutriciolog_chebotareva Эмоциональное заедание это РПП, которое требует работы с психологом. Вам нужно научиться еду воспринимать, как источник энергии,
tatianalebedeva Так же страдала, силы воли нет, зажоры постоянные. Сейчас на Велгии худею, вообще отлично процесс идёт.
irina_inozemtseva приходите ко мне на марафон) тему эмоций и еды тоже разбираю)