Как заставить себя пить воду с лимоном каждый день? Мой простой способ!
Привет, девушки! 😊
Все уже знают про пользу воды с лимоном, но как заставить себя выпивать хотя бы минимум? Я придумала простой способ — привязала питье воды к повседневным делам, и теперь это вошло в привычку. Расскажу, как мы это делаем! 🌊
Много лет назад мы пили воду с лимоном и медом, но потом я убрала мед — и так вкусно! Потом прочитала, что вода должна быть теплой, а лучше горячеватой. Теперь каждое утро, как только встаю, сразу наливаю себе и детям воду с лимоном. Когда они просыпаются, добавляю кипяток, чтобы была тепленькой — это их первый стакан (250 мл). А я за утро успеваю выпить два стакана по 400 мл.
В 10 утра, когда начинаем заниматься делами, выпиваем еще по стаканчику. Перед обедом, около 12 часов, тоже не забываем про воду. После обеда уже не контролирую, сколько дети пьют — часто бываем на выезде. У нас на столе всегда стоят стаканы с водой. Так соблазн выпить стаканчик возникает чаще.
Такая система работает для нас просто отлично! Может, кому-то подойдет?
Елена·
Мама дочки (3 года)
А для чего лимон?
Екатерина ··
Мама двоих (7 лет, 10 лет)
Здравствуйте!вода с лимоном это очень вкусно, лимон добавляет воде изюминку, и пить ее становится гораздо проще. Также для иммунитета, лимон- кладезь витамина С. Для пищеварения: лимонная кислота как бы "будит" желудок утром и помогает лучше работать. Да и много других плюсов.
Мили·
Мама дочки (2 года)
Нет никакой особой пользы в воде с лимоном, а у кого проблемы с желудком даже вредно
Марина··
Мама двоих (1 год, 1 год)
@agla только добавка в виде лимона очень сильно бьёт по эмали зубов.
Одно лечим, другое калечим
Екатерина ··
Мама двоих (7 лет, 10 лет)
можно полоскать рот после воды, или пить через трубочку как вариант. Можно вместо лимона добавлять порезанный огурец, мяту или другую зелень.
Марина··
Мама двоих (1 год, 1 год)
вот да. Куда лучше добавлять огурец или мяту 💥⚡
Марина·
Нет такой пользы
Agla·
Вы хоть изначально погуглите полезно или нет, а потом пишите комментарии 🤦🏼♀️
Лиш бы сказать что-то
Женщина·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Мы уже года 2 ввели в привычку попивать водичку😆без лимона правда. Но прям многое пьем. Вообще с каждым годом много полезных привычек появляется)
Екатерина ··
Мама двоих (7 лет, 10 лет)
Это очень здорово!так как многие считают, что пьют достаточно, но это бывают чаи, компоты, но не вода. А нужно пить именно воду. Но также важно следить за количеством выпитого, как органищм реагирует. У меня муж начал резко много пить и у него заболели почки. Подтому всегда нужна мера и прислушиваться к своему организму.
Женщина··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
конечно, вообще после 30 начинаешь трепетней к себе относиться)
Екатерина ··
Мама двоих (7 лет, 10 лет)
а ещё, когда у тебя дети появляются)