Всем привет ) Я месяц хожу на фитнесс с тренером , изначально я пришла на тренировки с целью получить подтянутое ,…
Всем привет )
Я месяц хожу на фитнесс с тренером , изначально я пришла на тренировки с целью получить подтянутое , упругое тело с красивыми формами и немного подкачать ягодицы , но сегодня мне чат gpt подсказал что , вместе с ягодницами я могу случайно перекачать свои ноги и руки (( а я такое вообще не люблю , я хочу быть худой , подтянутой но с красивой большой попкой 🤣
Что посоветуете , фитнес или пилатес ? Кто , куда ходил ?
Завтра ко краз заканчивается абонемент , и я думаю что дальше делать .
)))))·
Мама двоих (5 лет, 11 лет)
Что бы ноги перекачать это что там надо делать 🤣
Sh.murmur··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Мало лиии( вдруг случайно накачаю 😁пока качаю попу
Ramina ·
Мама дочки (8 лет), беременна (8 нед.)
Попа не будет расти от пилатеса и стретчинга) от них вы просто будете стройной/плоской) а ноги не перекачаются от силовых, вы же не занимаетесь этим профессионально, не колите себе анаболики, не тренируетесь в день по несколько раз как ваш тренер. А то что вы ходите 2-3 раза в неделю и чередуете разные упражнения никаких огромных объемов в руках и ногах не даст. Если конечно вы не на наборе массы находитесь и не 200кг поднимаете) это я сейчас, я тренируюсь лет 10, иногда бывают перерывы. Но мужиком квадратным я не стала)
Sh.murmur··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Я утром увидела вашу фоточку и вдохновилась , сразу пошла купила абонемент не след месяц и потренила отдуши 🤣
Ramina ··
Мама дочки (8 лет), беременна (8 нед.)
вы молодеец 🔥
Sh.murmur··
Мама двоих (1 год, 3 года)
спасибо за мотивацию 🥹
мамасына·
Мама сына (3 года)
Послушаю) тоже хочу подтянутые руки , ноги и попу. Но не перекаченные
Sh.murmur··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Я хочу красивые формы ) а не перекаченное тело ) просто , наблюдаю за своим тренером и прнимаю что , мне нравится только ее попа 😂и больше ничего )