Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам

Комментарии

koshachkas

Koshachkas

Мама сына (7 лет), беременна (26 нед.)

Не знаю, видно тут или нет, для иснты как то делала)

В моем случае - не возможно.

При том я от природы худая очень.

Я была 48кг и качество тела было жееесть.

Начала ходить на силовые (и кушать хорошо что бы все шло в мышцы) и результат огонь)))

koshachkas

Koshachkas

Мама сына (7 лет), беременна (26 нед.)

@julka.v, чувствуйте свой организм!))

Много двигайтесь, соблюдайте стабильность в тренировках

(Строго через день) даже если сонная или нет настроения, питаетесь хорошо и будет Вам счастье!)

Только еще техника тренировок важна - главное правильно выполнять, это в принципе можно погуглить.

daria.vi

Милана

Мама дочки (2 года)

а из инвентаря чисто гантели для дома брали ? Начну тоже изучать. Я бы с удовольствием дома занималась . Надо только понимать как это делать.

yasna88

Я

Мама дочки (8 лет)

я в шоке! Вы герой! Просто красотка! Поделитесь где черпали информацию. И какой инвентарь. Я худею с 94. Стресс+ спорт, дорожка беговая, бассейн и виброплатформа за 4 месяца -17. Но до сих пор не разобралась с питанием. Занимаюсь дома.

dietolog_mila

Мила

Нет , только силовые + питание + кардио

dead.wife

Саша

Ещё генетика решает роль

Если у вас от природы очень красивый силуэт. То можно всякие танцы и прочее будет норм

udalova

татьяна

Я для себя поняла что нет, я могу весить 49 кг, а буду как желе без спорта, прям фу.

victoria1113

Victoria

Мама дочки (3 года)

Нет

just_anna

Анна

Мама двоих (5 лет, 7 лет), ждёт третьего

Нет, потому что нужна мышечная масса для красивого рельефа)) мышцы растут от силовых+ питание. В общем только большой труд))

kato88

Екатерина

Мама двоих (7 лет, 13 лет)

Нет)