Как похудеть быстро и недорого? Эффективные чаи или семена для похудения?
Девочки подскажите эффективный способ похудеть , на каких-то чаях там , или семенах, лёгкий способ, как вы это делали? при этом чтоб дорого не было, и эффект был
Комментарии
Правильное питание. И ничего из чаев и таблеток покупать не надо. Могу дать ссылку на пп чат в вотсапе, там научат Вас. Спасибо девочке куратору, многому научила меня в плане пп
Считать калории, спорт) не получается - тирзетта в помощь )) реально рабочая схема)
@arminka265, Тирзетта это русский мунджаро, для похудения) шнур про неё песню выпустил 🙃
Только дефицит калорий) я веду канал о здоровом питании, меню, рецепты и много полезной информации ссылка
Подписывайтесь, если интересно)
я худею на системе порций,не спеша.скинула за 3 месяца 11 кг и объемы ушли,и ем все что хочу
Метод гарвардской тарелки и дефицит калорий , но это должен быть образ жизни, а не так что месяц придерживаетесь а потом едите как попало
Ну да , я сейчас например пью семена льна , не ем практически нечего, то что можно, уже 6 кг похудела
В остальном меняйте питание. Добавляйте спорт. Похудение это труд. Не лёгкий труд
прийти ко мне на марафон) все расскажу) лучше и эффективнее худеть с наставником