Хочу послушать опыт и мнение других мамочек.
Тема гв.
Действительно ли на нем набирают вес, либо же наоборот худеют?
Видела два вида информации, теперь интересно послушать так сказать реальные отзывы 😀
Худела до истощения и всё время ела ела и ела 😄 но только правильную еду. И так полгода
Я худела. Ела за роту солдат и худела. А вот после завершения ГВ стала набирать((((
Не сильно набрала на гв)
После рд ушло сразу почти 10кг и постепенно за год кормления набрала кг 3-4 может 🤔 но это для меня норма
Наверное информация разная, потому что все люди разные и нет единого ответа.
Я худела без проблем.
Оба раза худею на гв, хотя хотела бы сохранить послеродовой вес, но не судьба. Особенности метаболизма😒
Набирают вес от переедания. А скидывают от дефицита калорий. А гв/не гв и любые другие обстоятельства могут провоцировать переедания или наоборот дефицит калорий.
Я сейчас на ГВ, вес 50 кг, кушаю абсолютно все. Мой доберенный вес 55 кг, скинула буквально за пару месяцев
Я на гв в перввй раз набрала,но потому что рот не закрывался)))) во второй ни набрала,ни похудела
Я оба раза на гв набираю. С младшим набрала около 15 кг 🥲
Подруга тоже одна набрала неплохо на гв, а другая очень похудела, даже переживала из-за этого.
У меня сестра на ГВ похудела - весила 55-56 при росте 170см
Кормила долго - вес держался. Закончила кормить - набрала вес.
Все индивидуально. Я не худела и не толстела, вес держался. После завершения 2го гв вес прыгать начал, сначала уменьшился, а потом стал больше, чем был изначально. Но у меня было непрерывно берменность - гв - снова беременность и свернула первое во время беременности. Может гормональный сбой был
Набрала все 3 раза , как заканчиваю кормить , вес уходит, но мне ужасно хочется есть на гв!
Пытаюсь набрать)) но я сама по себе худенькая, до беременности была 50, сейчас 49
Сначала ГВ не худела и вес стоял на месте, а вот спустя 7 месяцев вернулась в до беременный вес. НО ещё продолжаю кормить, так что посмотрим....
Я похудела на гв очень сильно, кормила до 1,7🙈
А вот потом набрала, но у меня проблемы со щитовидкой начались поэтому незнаю что в тот момент повлияло, щитовидка или окончание гв
Набирала, будто отекала даже. Все 3 раза. Распухала как дрожжевое тесто. Кормила долго, ближе к сворачиванию вес сам приходил в норму. Видимо меньше кормила-меньше пролактина
Очень поправилась хотя соблюдала диету, у дочки аллергия была. Подруга тоже поправляется, хотя вне гв худенькая прям.
Я очень похудела на гв. Вес был 55-57. Как закончила - начал вес расти.
15 кг набрала.
Как гв свернула, 8 кг ушло в первый месяц без изменения питания и физ. нагрузок. Не знаю: гв виновато или что - нибудь другое ))
Худела на гв только с первыми двумя детьми. С третьим не похудела вообще.
А так считается что на гв организм запасает.
Тут еще возраст тоже играет роль, молодые худеют легче
+ всё также. Третьего сейчас кормлю, молюсь, чтоб,, съел" мои запасы)))
гв прекрасная возможно терять дополнительных 500 ккал лежа на диване) но если есть не адекватно, то и на гв можно поправится. Либо сбой гормонов.
У меня все 4 разы первые полгода бывает зверский аппетит, поэтому почти не худела.
А через погода после родов буквально начинала таять на глазах
Я худею по чуть-чуть, хотя много ем и всё подряд. 9 кг за год, хотя к добеременному весу ещё не вернулась.
После родов таяла на глазах, за первый месяц вообще килограммов 20 ушло, с отëками естественно. Потом до года ребенка могла есть и худеть. А дальше всë пошло в обратную сторону 😄 кормила до 2.2 в том числе и потому что подозревала что из за ГВ пошли отëки и прибавка.
Кормлю до сих пор, вес сначала упал, а потом как стал 59 кг, так и стоит, придурошный😂
Просто вернулась в добеременный вес .на ив до сих пор лишних 5 кг скинуть не могу )
Смотрите. Гв расходует примерно 700 ккал в сутки. То есть при прочих равных вы будете худеть на гв
Но! Первые месяцы нв даются тяжело, то есть некогда есть (ребёнок не отпускает). Редко выходишь из дома одна (я вообще не выходила одна), поэтому яркие эмоции начинаешь искать в еде. Плюс общая усталость. Всё это заставляет жрать как не в себя. Причём шоколадки и булки, а не зелень и варёную курицу
У меня было так, что в первые месяцы поправилась. А как ребёнок начал передвигаться сам, то есть отпустил меня, плюс начало прикорма – я начала двигаться больше, чаще бывать вне дома. И перестала жрать сладкое (именно жрать🤣). А расход каллорий остался повышенным. И спокойно скинула наеденное + ещё немного. Без диет и специальных упражнений
Следующая веха – это завершение гв. Расход каллорий снижается, поэтому нужно не забыть скорректировать своё питание, чтоб случайно не набрать
Всё. Никаких трудностей с гв и лишним весом. Главное понимать, откуда ноги растут
@malinka1., мало ешь = мало каллорий? Подвижность есть какая-то? Хотя бы прогулки (пешком, не на скамейке)
мало ем домашнюю еду: каши, овощи, мясо (не жареное)
Подвижность - прогулки с коляской часа по 2, иногда 4
Дома выполняю упражнения по 30 минут в день
С ребëнком постоянный движ по дому, на диване лежу только ночью, днëм не получается попу прижать😅
А вес стоит и всë
@malinka1., да, я бы пошла к врачу. Но из-за гв объективно трудно оценить ваш гормональный фон. Даже не знаю, что скажут. Сдайте сначала общие анализы сами: оак, биохимию, ферритин, срб
Оба раза худела, и прилично. Как только гв сворачивала, плюсом овер дохера кг
У всех по разному, кто-то набирает, кто-то теряет. Так что тут не угадаешь. Я с тремя не набирала, какосле родов приходила в свои 58-60, так и оставалась. Не худела и не набирала на гв
С первым похудела со второй набрала жутко. Так что все индивидуально)
Я как была тощая до беременности, так такая и осталась при ГВ, хоть и кормила всего 6 месяцев
Набирают, если едят больше нормы, и худеют, если едят нормально и занимаются спортом.
В первый раз за 4 месяца скинула 20кг, из них 18 набрала за беременность. В этот раз скинула 15 из 23 набранных, остальные так и есть, вес стоит, никуда не двигается
Ела как пылесос на гв и похудела. Свернула в декабре и не поправилась после
Вышла из рд 89,рожала 100.За время гв поправилась до 94,постоянно хотелось есть .Гв завершила в начале сентября ,с тех пор не специально похудела уже на 10 кг,что меньше веса,с которым вставала на учет на 2 кг.Знаю,что многие наоборот натирали после завершения гв,но у меня вышло наоборот.Потому что больше не хочется есть ведрами
С дочерью похудела страшно, просто как скелет ходила. Но я по неопытности диету соблюдала первые месяцы, скинула мгновенно, а набрать у меня всегда плохо получалось. врачи коликами и аллергиями пугали. С сыном ела все и вес был выше моего обычного на несколько кг
С первой похудела хорошо. Вернее сказать было минус 12 от добеременного. Потом набрала ((.
С мальчиками вес особо не изменился. Вернее просто ушли беременные кд.
А с младшей набрала на гв то, что скинула во время беременности.
Так что у меня есть разные варианты)))
Я на гв была такая стройная, какой не была с подросткового периода. Вес просто таял, через пару лет после гв постепенно опять набрался до добеременного🫣 но я была прям худа стройна) теперь надо очень стараться, чтобы опять быть такой 😁
От конституции тела зависит, я не худела. Чтобы похудеть мне нужно в спортзале пахать. Кто-то после родов сразу выходит на др беременный вес и ниже
Худею на гв, причем ем и сладости и булки. Это единственное время когда от булок не поправляюсь
Подруга на 30 кг похудела) было много лишнего, сейчас выглядит отлично, хоть и по завершению набрала 7
Похудеть можете такмкак идет повышенный расход калорий
Как завершите можете потолстеть, так как привыкли есть больше, а расхода такогг не будет
Не худею) что 9 лет назад,что сейчас) ещё и аппетит зверский. Сейчас стараюсь не есть лишнего,потому что в основном хочется шоколада и мучного мне)
Я похудела на ГВ, стала жилистая очень, особенно руки. Живот - грудная клетка, всë видно😂 скулы вылезли)
Очень похудела на гв, после того как свернула, вес вернулся в добеременный
Я всегда толстая когда кормлю) потом худею как сворачиваю) но у меня размер груди 4 становится на гв… вместо -1😂
Я во время гв худею, а после завершения продолжаю жрать, как при гв и потом думаю, как же всё это скинуть😅
С дочерью похудела и была меньше добеременного на 9кг. Набрала после завершения 5кг. С сыном пока не понимаю…в добеременные трусы влезаю, но не спадают😂
Я и так была худая, на гв вообще высохла. Ееееле еле сейчас два кг набрала, спустя два года, когда гв осталось только на сон
Два месяца ГВ пока скидываю, как родила сразу скинула 7, сейчас вес ниже на 12 кг от добеременного, но я забеременела с лишним весом, во время беременности был гсд на диете, поэтому было всего +2600
Я поправлялась на гв, вышла ,первый раз из роддома очень в хорошем весе, в потом набрала ещё 8-9. После окончания гв они ушли за пару тройку месяцев.
На ГВ худела. Таяла. В первое лето после беременности ушла в минус (меньше, чем до Б). Как только закончила, с непривычки следить за питанием стала сразу набирать. Теперь вот думаю о том, сколько и чего ем
Я оба раза худела, причем с первым сыном просто капец как, с дочкой уже не так сильно. Но после гв однозначно набирала потом, как бросала кормить.
Не худела и не толстела. Просто на на у меня ушел вес набранный за беремннноть, закончила гв в добеременном весе
Я прилично худела в первые пол года, потом стабилизировался вес и после завершения (в 1,1) не набирала и не худела больше.
Худела на гв с легкостью, лишнего конечно не ела))) сейчас бы вернуть га без детей и похудеть бы😂
Я похудела на гв на 8кг. Ем много, потому что постоянно хочется, особенно сладкое
В моем случае не правда, что гв, что нет, вес зависит от питания моего и физ нагрузок.
Я набрала,но думаю что если меньше жрать,то не набрала бы)а так кушаю хорошо и мне вкусно все так))после б
Я с первой дочкой на гв похудела на 12 кг от до беременного веса, на втором на 8 кг. Но после завершения первого гв, прибавила килограмм 6 за полгода точно , ну и потом вернула свой вес до беременный. Сейчас буду ограничивать заранее питание , тк ем все подряд
Каждого выкормила без перерыва, вот только недавно отлучила младшую, с сыном сильно похудела, но у меня стресс был дополнительный, с дочерью в отличной форме осталась, такая же как и до родов в принципе
Не худею на гв ;( кушаю все подряд ;( но и не толстею особо .. зато как бросаю гв , сразу набор веса
После гв набор веса...сейчас кормлю третий раз и уже +нехило килограмм ,ем как не в себя
Боюсь представить, что после завершения ещё + будет (((
Похудела на ГВ, хотя ела как конь. Для выработки молока расходуется оч много калорий
Ксения·
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
гв прекрасная возможно терять дополнительных 500 ккал лежа на диване) но если есть не адекватно, то и на гв можно поправится. Либо сбой гормонов.