Mom.life
Светлана
dobrova.sa
Светлана
post image
Ехала такая домой со встречи, вся серьёзная, воодушевленная, думаю: ну всё, сегодня создаю 🛒

Ну честно, прям почти нажала. Уже в голове первый пост сложился: «Привет, это я, и вот мой контейнер с едой, от которого плачет врач диетолог в тебе» 🤣🤣

Картошка и сосиска.
ОДИН ИЗ контейнеров на работу. (В других тоже «интересно», итого по бжу за день складывается что нужно под мою сушку☝️)

Нет, не органик, не фермерское, и не в форме сердца🌚

Просто сосиска.
Просто картошка.
Просто я - на лёгком дефиците, с сохранением мышц - с намеком на рекомпозицию 😈

Потому что:
- фотки в купальнике грядут
- пляж подкрадывается
- мне так хочется, потому что удобно

И вот в этой всей подготовке, знаете, что я ем? А то вдруг я еще не сказала, и вы не заметили😂😂
Картошку и сосиску.
Потому что:
– это просто (варила домашним картошку, отложила и себе)
– это быстро
– это укладывается в мои калории под определенную задачу

Я не готова 40 минут раскладывать еду в красивую тарелку, потому что у меня есть выбор:
– поспать
– пожить
– поработать
– или попробовать не сойти с ума в мегаполисе с бизнесом, ребёнком и желанием остаться человеком

И вот поэтому, девушки, кто ожидает, мой будущий канал - это будет не «красота в ланчбоксе»
а реальный спорт, реальное питание (и даже иногда пельмени! 🤣), и реальная жизня, как она есть.
Без фильтров, но с фильтрацией чуши 😂

Так что если вы устали от чиа и крылатых цитат на тарелке - вам ко мне.
Скоро. Очень скоро. Как только… ну, вы поняли 🤌🏻
25.03.2025
22421

Лучший комментарий

shadiklove
shadiklove
Я сначала подумала вы на диете, а это из льда сосиска и что то еще😆 дочь спать укладывала экран на минимуме включен еще и фотка чб😅
25.03.2025 Нравится Ответить
serenad
serenad
Телеграмм требуют наши сердца…..
25.03.2025 Нравится Ответить

Комментарии

marinakutuzova92
marinakutuzova92
Жду канал!
28.03.2025 Нравится Ответить
tigrusia
tigrusia
Идут третьи сутки ожидания канала…🤨
27.03.2025 Нравится Ответить
dadadaq
dadadaq
Ох, я бы тоже так питалась, но мой жкт встает, если я не ем овощи 🙂
26.03.2025 Нравится Ответить
dobrova.sa
dobrova.sa
Это один из приемов:) овощи в рационе - конечно есть)
26.03.2025 Нравится Ответить
yammy_yammy
yammy_yammy
Пельмени, сосиски )) моя тема ))
26.03.2025 Нравится Ответить
bambaleyla
bambaleyla
Зашла только чтобы почитать что на фото. Вообще не понятное серое месиво. После прочтения поняла, что кругляшей-картошки, а палка-сосиска 🤣 аж интерес расстроился 🤣 я ожидала чего-то большего 🤣
26.03.2025 Нравится Ответить
radikovna_elina
radikovna_elina
А я вот хочу вернуть спорт, но немного боюсь в беременность этим заниматься) думаю купить абонемент в тренажер и просто по беговой ходить. И также сразу думаю, что по любому все будут смотреть 😅 особенно когда живот ещк небольшой , но есть

В общем, не знаю что в моей голове победит)
26.03.2025 Нравится Ответить
zhuravlevaksenia1992
zhuravlevaksenia1992
А канал то где? 😀
26.03.2025 Нравится Ответить
sartakova-89
sartakova-89
Блин, вы нереальная какая то ❤️Я каждый раз восхищаюсь, ум, красота и ещё адекватность. Я жду ваши контейнеры, спасибо!
26.03.2025 Нравится Ответить
vavluxa
vavluxaстикер
26.03.2025 Нравится Ответить
elena_06
elena_06
Интересное сочетание 😂🙈
26.03.2025 Нравится Ответить
vavluxa
vavluxa
@elena_06, а я люблю такой салат😅
26.03.2025 Нравится Ответить
u0608
u0608
Куда тыкать
26.03.2025 Нравится Ответить
daryayrad
daryayrad
подумала что это кусок льда
25.03.2025 Нравится Ответить
cherry_permanent
cherry_permanent
Согласна. Многие говорят, что аля пп -дорого и сложно и тд. Что надо есть креветки, лобстеров и прочую шляпу. Моя постоянная еда: картоха, макароны, булгур, курица, куча овощей 😂 ничего интересного 😂
25.03.2025 Нравится Ответить
osipova.natasha68
osipova.natasha68
НАКОНЕЦ-ТО

Я так долго тебя искала 💔💔💔
25.03.2025 Нравится Ответить
osipova.natasha68
osipova.natasha68
Среди всех этих нутрициологов которые все и фоткают красиво сервируют и гарвардская тарелка и обязательно авокадо а без авокадо ты вообще никогда не похудеешь
25.03.2025 Нравится Ответить
cherry_permanent
cherry_permanent
@osipova.natasha68 Да красиво сервировать можно и обычную еду на самом деле
25.03.2025 Нравится Ответить
plg_8
plg_8
А Вы бжу только едой набираете? Особенно белок интересует 🙈 совсем тяжко мне с ним
25.03.2025 Нравится Ответить
dobrova.sa
dobrova.sa
Нет, протеин и казеин тоже употребляю. Но основной объем все же из пищи )
25.03.2025 Нравится Ответить
harlamova.1987
harlamova.1987
Поддерживаю! Я тоже выберу поспать, пожить, поработать но только не раскладывание по тарелочке и запудренную готовку еды 😂
25.03.2025 Нравится Ответить
kipariss
kipariss
🔥я сперва подумала что это морковь 😅
25.03.2025 Нравится Ответить
evemonche
evemonche
Я не поняла что фото чб
Подумала какие-то камушки 😂
25.03.2025 Нравится Ответить
alesya_mamadvoini
alesya_mamadvoini
Ой, я только ЗА!
25.03.2025 Нравится Ответить
mary_nika
mary_nika
Неожиданно, но ещё более хохото ваш тг. Тк, мне как раз надо обычную еду🧐
25.03.2025 Нравится Ответить
mozambique
mozambique
Подумала, что вот он секрет идеальной фигуры - пососать кусочки льда.)))
25.03.2025 Нравится Ответить
dobrova.sa
dobrova.sa
Так было задумано :))
25.03.2025 Нравится Ответить
serenad
serenad
Телеграмм требуют наши сердца…..
25.03.2025 Нравится Ответить
dobrova.sa
dobrova.sa
Простите 😂💔
25.03.2025 Нравится Ответить
mrs_mama_
mrs_mama_
Жду с нетерпением вашу 🛒
25.03.2025 Нравится Ответить
o.gordon
o.gordon
А как насчет готового питания, когла по калоражу пр возят на неделю в контейнерах?
25.03.2025 Нравится Ответить
o.gordon
o.gordon
@ulyanaldv, да, Я тоже не люблю такое. В принципе покупную готовую еду не люблю есть, только в каких то экстремальных случаях 😅
Типа в столовке, если с горячих лотков наложили - то мне вкусно, а если то же самое беру с собой домой и потом грею, то бэ 🤮
25.03.2025 Нравится Ответить
lovemybaby_
lovemybaby_
@ulyanaldv, может в этом смысл похудеете потому, что половину не сможете есть 🤣🙈
26.03.2025 Нравится Ответить
ulyanaldv
ulyanaldv
@lovemybaby_, я из плоскопопых, меня такое только печалит 😂
26.03.2025 Нравится Ответить
elena_06
elena_06
А на какое кбжу сейчас у Вас питание?)
25.03.2025 Нравится Ответить
masai
masai
@dobrova.sa, ну и тут главный вопрос как )
25.03.2025 Нравится Ответить
dobrova.sa
dobrova.sa
@masai, в легкости 😂 мне жиры приходится вечером добирать СПЕЦИАЛЬНО:)
25.03.2025 Нравится Ответить
masai
masai
@dobrova.sa, интересно посмотреть меню за день. У пеня жиров меньше 50 грамм никак не выходит. Просто НИКАК 🤦‍♀️
25.03.2025 Нравится Ответить
shlomit
shlomit
Очень интересно про твое питание
25.03.2025 Нравится Ответить
annakos8
annakos8
Так приятно видеть, что вы обычный человек 😍🤭
25.03.2025 Нравится Ответить
kotateplota
kotateplota
Сначала не поняла, почему пост про картошку с сосиской, а на фото - воск и восковая свеча 😁
25.03.2025 Нравится Ответить
dobrova.sa
dobrova.sa
😂😂😂
25.03.2025 Нравится Ответить
catherine__
catherine__
Это здорово
Но мастера маникюра надо срочно менять 😄
25.03.2025 Нравится Ответить
catherine__
catherine__
@dobrova.sa, аа, не, я не против, просто вы будто идеальна 200%, но блин ногти ))
Просто так вышло, поняла-приняла 😂
ничего против не имею вас ☺️
25.03.2025 Нравится Ответить
dobrova.sa
dobrova.sa
@catherine__, ну вы это загнули, про идеальность 😅
25.03.2025 Нравится Ответить
catherine__
catherine__
@dobrova.sa, нет, ну что вы
Чессслово 😍
25.03.2025 Нравится Ответить
bananza95
bananza95
Жду с нетерпением вашу телегу.
Сосиской Бы я не наелась совсем.
Хотелось бы еще что нибудь запихать😄
25.03.2025 Нравится Ответить
dobrova.sa
dobrova.sa
Через час макароны 178гр с белком 340 гр ))
И еще 3 приема еды до сна 😄
25.03.2025 Нравится Ответить
dobrova.sa
dobrova.sa
Это я к тому…что некоторое время наблюдала что вещают в каналах подобной тематики…и моя жизнь немного выбивается из этого красивого безумия 😂
25.03.2025 Нравится Ответить
bananza95
bananza95
@dobrova.sa, вот так уже отлично 👍🏼
25.03.2025 Нравится Ответить
tigrusia
tigrusia
Ну мы вчера вечером еще его ждали 🤓
25.03.2025 Нравится Ответить
dobrova.sa
dobrova.sa
Я уже сама жду 😂
Завтра точно! 💯
25.03.2025 Нравится Ответить
shadiklove
shadiklove
Я сначала подумала вы на диете, а это из льда сосиска и что то еще😆 дочь спать укладывала экран на минимуме включен еще и фотка чб😅
25.03.2025 Нравится Ответить
ashtaaa
ashtaaa
И я подумала, что из льда!

Пост читаю, а там про легкий дефицит с сохранением мышц. Думаю: хуясе, простите, легкий дефицит😅
25.03.2025 Нравится Ответить
fialkasvd
fialkasvd
Спасибо за комментарий.😂я тоже пыталась понять,где картошка с сосиской,если это Лед. Ну или фольга

А это чб😂😂
25.03.2025 Нравится Ответить
irinadani94
irinadani94
Я подумала снежки и сосулька 😂
27.03.2025 Нравится Ответить
Читайте также