Арина тренер ИГ: как худеть и есть вредную еду? Разбираемся в методе и его особенностях!
Наверное вы видели в ИГ тренер Арина.
Она призывает худеть и есть, есть даже не полезную пищу..
Разве так можно, разве не надо есть гречку и отварнуб грудку с огурцами? 😅
Валерия ·
Мама двоих (12 лет, 16 лет)
Ну правильное питание это не про гречку и варенье грудку... можно кушать очень вкусно, но правильно... я веду группу, бесплатную где делюсь рецептами, мотивируют девочек на похудение, поэтому кому интересно заходите, будем худеть вместе вкусно и при пяти разовом питании ☺
https://chat.whatsapp.com/CbvF9LeGiMuF7jHdo3sryV
Анна ·
Мама сына (3 года)
Конечно можно
маргарита·
Мама сына (1 год)
Ем все что хочу, вписываю в каллораж за год -22 кг
Татьяна·
Мама двоих (3 года, 9 лет)
Можно конечно. Даже если есть одни бургеры можно похудеть 😄 это прям реальные эксперименты
Алина·
Мама сына-младенца
Конечно. В жопу гречку и курицу 😂 у меня диета позволяет есть и майонезные салаты, и шоколадки, и сяки маки, и сосиски в тесте и много всякого разного. Весь прикол в размере порции и времени приема пищи, все
Елена ··
Мама дочки (2 года)
@kingmama мы с супругом кстати тоже иногда отказываемся от ужина, если планируется что-то вкусное 😆
Алина··
Мама сына-младенца
@kingmama, не, пиво могу пить голым) как раз все эти пивные пуза не от пива появляются, а от закуски) само по себе пиво не сильно калорийное.
Хотя конечно желудку не особо полезно натощак алкаху хлебать, но мне пофиг, потерпит 😂
Елена ··
Мама дочки (2 года)
🤣🤣🤣🤣🤣
Екатерина·
Мама двоих (4 года, 8 лет)
Я и шавуху ела, и картошку фри, и чипсы, и торты, когда худела 😄
Дело в количестве, конечно) просто не превышала дневной/недельный калораж)
Жанна Нефедова ·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Разве есть еще люди, которые не знают, что можно есть всё?)
Анна ··
Мама сына (3 года)
@elena_romanova. Так а смысл в диете, если все твердят, что питание в целом надо менять на постоянной основе. От диет результат краткосрочный
Елена ··
Мама дочки (2 года)
да сначала бы войти в колею, а добиться результата и уже сама наверное будешь в восторге и не захочешь наедать обратно 🥲
Анна ··
Мама сына (3 года)
Надо голову и образ жизни перестраивать, а не ограничивать себя жёстко
Alenka_boom·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Вот как раз таки на гречке с грудкой и огурцами можно себе легко запороть желудок и гормональный фон. В еде должен быть баланс + дефицит витаминов в организме проверять
Анна ··
Мама сына (3 года)
И кукуху заодно
Виктория·
Мама сына (2 года)
Это та, которая от отеков массаж ушей предлагала делать?
Елена ··
Мама дочки (2 года)
Да 😃
Лилия·
Мама сына (2 года)
Можно) главное быть в дефиците своего кбжу