Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Светлана
Светлана
Мама двоих (младенец)

Тревога у мамы после родов: как справиться с тревогой, паникой и бессонницей? Советы и опыт

Девочки, не понимаю, что происходит! Последнее время постоянная тревога, прям жмет в груди, периодически пульс учащается, бессоница, постоянно тревожные мысли, хотя повода особо нет… да, мне эмоционально стоит признать дети даются тяжело, я переживая за каждый пук, мне тяжело сидеть дома, не иметь возможность нормально поесть и сходить в туалет, заела рутина, кажется что нет радости вообще, хотя смотришь на детей и понимаешь что любишь до безумия.

Была у невролога, сначала посадили на грандаксин- эффекта ноль, отменили, назначили фенибут, вроде был эффект, но под конец приема, опять вылезли все симптомы, не хочется пить АД. Особо тревожные мамы, как вы справляетесь? Интересно послушать ваш опыт.

28
после родовтревогабессонница

Лучший комментарий

alinoops

АлинаМама троих детей

Щитовидку проверить!!! И плюсом что выше писали девочки.

Ответить

aleksandra.vsr

Александра Мама сына (1 год)

Моя тема( невролог рекомендовал к психиатру. Девочки говорят, что после приёма препаратов прям жизнь меняется, а я боюсь прям, возможно, зря. Принимала фенибут, не помог, в моменты сильной тревожности пью чай успокоительный, как ни странно, помогает. Я вот думаю, может регулярный спорт, медитации и витамины помогут) панических атак же нет.

Ответить

Комментарии

kristyya

КристенМама двоих (3 года, 7 лет)

Я сижу на успокоительных каплях Vitasmart. Замечательные капельки, рабочие и натуральные. Состояние стало намного спокойнее, а по ночам спать начала.

Ответить

saharoc

СветланаМама двоих (младенец)

Интересно, почитаю про них!

Ответить

kristyya

КристенМама двоих (3 года, 7 лет)

стикер

Ответить

alinoops

АлинаМама троих детей

Щитовидку проверить!!! И плюсом что выше писали девочки.

Ответить

graff-lav99

ЕкатеринаМама двоих (младенец)

Вы абсолютно обычная мама, дети очень тяжело. Я на Циталопрам, мне хорошо помогает и конечно делегирование, няня/сад. Т к сходить в туалет/поесть/поспать/иметь личное время это база. Без нее счастливым не стать

Ответить

saharoc

СветланаМама двоих (младенец)

А вы курсом пьете АД? Или на постоянку? Или пока ребенок маленький?

Блин, делегировать не получается толком, няня не вариант у нас, до сада еще как до луны, бабушка разве что приезжает периодически, но она больше помощь по хозяйству, так как малому я нужна, он меня не отпускает ни на секунду, я даже порой помыть его соски, бутылки не могу, то есть мою, но под ор😱. Все дела делаю только в его сон практически, ну или вместе с ним на руках, то что возможно конечно с ним. Меня вот именно больше всего наверное вот это подкашивает, что я ничего не успеваю и по дому, а про личное время вообще молчу! Муж не помогает к сожалению вообще….

Ответить

graff-lav99

ЕкатеринаМама двоих (младенец)

@saharoc муж обязан заниматься СВОИМ ребёнком на 50%.,или это не его ребёнок? Просто вручить отцу и всё. Многие мужчины привыкают что жена всё на себе тащит(( это не вариант делать дела в сон, а своя жизнь когда? АД пью да сейчас, пока непросто, и оба ребенка маленькие. Скажу от себя я бы тоже хотела быть вашим мужем, ему классно живется(((

Ответить

aleksandra.vsr

Александра Мама сына (1 год)

Моя тема( невролог рекомендовал к психиатру. Девочки говорят, что после приёма препаратов прям жизнь меняется, а я боюсь прям, возможно, зря. Принимала фенибут, не помог, в моменты сильной тревожности пью чай успокоительный, как ни странно, помогает. Я вот думаю, может регулярный спорт, медитации и витамины помогут) панических атак же нет.

Ответить

saharoc

СветланаМама двоих (младенец)

@saharoc, у меня и панические атаки случаются((( я вчера ехала по каду и так себя накрутила, что аж руки онемели, в груди все сжалось, сердце забилось бешено, пришлось останавливаться, отходить долго(((

Ответить

saharoc

СветланаМама двоих (младенец)

А что за чай пьете подскажите?

Ответить

aleksandra.vsr

Александра Мама сына (1 год)

@saharoc ссылка

У меня и муж его иногда на ночь пьёт, говорит, спится от него крепче)

Ответить

kossshk

АлисаМама двоих (6 лет, 9 лет), ждёт третьего

На терапию обязательно, без нее лекарства будут глушить симптомы и после окончания приема все может вернуться. Работала с психотерапевтом раз в неделю около года, сейчас уже без лекарств и терапия подходит к концу. До конца тревожность все равно не убирается, но ты уже понимаешь что с ней делать и как избавляться на старте 🤍

Ответить

saharoc

СветланаМама двоих (младенец)

Наверное надо подключить! В первом декрете у меня были жуткие проблемы с желудком и корм в горле, какие только обследование не проходила, а помог в итоге психолог-психосоматик, при том быстро, месяца 2 походила. А мучалась 2 года на минуточку. До сих пор проблем нет с этим. Новые вылезли!!!🙈

Ответить

kossshk

АлисаМама двоих (6 лет, 9 лет), ждёт третьего

@graff-lav99, дело не во внушении. Я сменила больше 11 специалистов за 5 лет, пока не нашла толкового. Сейчас на каждом шагу коучи да психологи, а толку то.

Ответить

kossshk

АлисаМама двоих (6 лет, 9 лет), ждёт третьего

@saharoc, тревожность она противная в этом плане, желаю вам скорее разобраться с этим всем. Если нужны будут контакты специалистов, пишите, могу двоих точно порекомендовать 🫂

Ответить

valeriaoz

ВалерияМама двоих (младенец)

Вот собираюсь за ад идти

Достало так жить

Ответить

valeriaoz

ВалерияМама двоих (младенец)

@saharoc, давай, конечно))

Ответить

valeriaoz

ВалерияМама двоих (младенец)

@saharoc, я жду тепло, мне все думается в нем спасение какое-то

Надеюсь

Ответить

saharoc

СветланаМама двоих (младенец)

@valeriaoz, я тоже! 🙈

Ответить

ladylanca

ЕлизаветаМама дочки (2 года)

Чтобы рутина не заедала, нужно найти себе занятие, если не работаете.

Я в хроне с депрессией.

АД не хочу пить. Подсаживаться на это всё. Не моё.

Но это я такой просто человек. Я умею себя останавливать. Есть люди, которые не умеют. У меня бабушка такая. Она конечно не пьющая не курящая. Но любит себя загонять до такого, что потом ходит вот то вот то. Чуть ли не в припадок

Проверьте витамины щитовидку свою. Это очень влияет. Я сейчас варикоз стала опять лечить. Ну то есть поддерживающую терапию. Так там и витамины пить надо, вроде получше стало.

От магния развеселила. Но я Аспаркам пью для быстрого усвоения

Ответить

nomksenia68

Ксения

Мне гомеопат назначила горошки, они сразу помогли. Но тут надо хорошего врача найти, который сумеет верно подобрать. Хотя есть какие-то общие препараты от тревоги для всех. Например, Арсеникум альбум 30. Но самой не надо принимать, нужно индивидуально всё же подбирать.

Я думаю это связано ещё с дефицитами витаминов. Часто ведь назначают терапевты по окончании зимы колоть витамины группы В, тот же Комбилипен. Магний назначают. Витамин Д.

Ответить

Когда родишь: почему разговоры о трудностях не помогают

Как надоели некоторые знакомые и близкие люди (мамочки) говорить «ой ну когда родишь начнётся самая жесть» Блин ну я понимаю, что дети это тяжело. Но у всех же всегда по разному Дети разные, смотря ещё какие мужья рядом, какой у тебя настрой на ребёнка и вообще на декрет. Ну если вам было тяжело, это не значит что мне будет тяжело Прямо бесит 😠

Девочки привет! По возможности ответьте если прочитали 🙏🏼 В последнее время часто натыкаюсь на множество видео про детей…

Девочки привет! По возможности ответьте если прочитали 🙏🏼 В последнее время часто натыкаюсь на множество видео про детей аутистов, причина этого уже 10ый вопрос это прививки, внутриутробная поломка или что то еще. Так же как будто много везде информации про то что сейчас сильно больше людей с задержкой речи разной этиологии. Потому вопрос, много ли или хотя бы есть в вашем окружении знакомых дети с рас или зрр? Просто в моем окружении я не знаю такого, в нашем саду вроде как обычные дети, понимаю это может быть случайность. Просто интересно понять действительно ли это сейчас насущная проблема или специально в соц сетях раздувают чтобы повысить нашу тревожность?

Почему школьный психолог советует бить детей?

Вы бьете своих детей? Вот по чесноку. Было? Объясню. Сегодня я пошла к школьному психологу. Она попросила приехать, пообщаться 1 на 1. И с первых минут она меня начала убеждать, что Ане поможет только ремень 🤯 Если хотите мою позицию, для меня даже крик - не норма. Я что-то может не знаю, не понимаю?

Планируете ли вы еще ребенка ради желаемого пола?

Я ,конечно , знала , что родив однополых детей мне каждый второй будет говорить о девочке 😂 Меня иногда уже дергает , стараюсь молчать ибо все равно все доводы в пустоту . Не буду врать , мне хотелось девочку. И сейчас иногда проскальзывают мысли , что хочется . Но головой я понимаю , что я никогда не хотела быть многодетной , я не хочу больше вынашивать и рожать . Да и вообще я ( МЫ с мужем) больше не хотим детей , третий ведь тоже может быть пацан , а мечта о девочке будет , рожать до бесконечности ? Интересно послушать , у кого однополые дети , планируете ли вы еще ребенка , только потому что хотите мальчика / девочку ? Своих пацанов я обожаю и люблю всем сердцем , не важно кто , главное здоровый ❤