Девочки привет , у кого были проблемы с самооценкой , как ее поднять , может какие нибудь приёмы или книги, последнее время очень загоняюсь ,очень начала комплексовать буквально из за всего, от этого очень сильно падает настроение и ощущение апатии
Комментарии
Но я понимаю что людям легче сказать , ты красивая , у тебя все хорошо , какие изъяны ты что , но мы же даже сами когда хотим кого то поддержать , можем нагло врать и говорить то что она хочет услышать , а не реальность , ты же не скажешь человеку например который итак загоняется , например: да на самом деле нос у тебя конечно кривой, ну ничего и с таким живут , чаще всего люди используют лесть 😁
@dashulka_demk, ну ты же чувствуешь , когда говорят лесть , а когда правду. Я чувствую эти моменты и лесть пропускаю мимо ушей. Самое действенное это по уши влюбленный мужчина 😂🫶🏻
Первое правило работы над самооценкой - это ни в коем случае не пытаться её поднять! Ибо поднятая самооценка - это ровно то же самое, что и низкая самооценка.
Самооценка бывает адекватная и неадекватная. И никакие книги вам не помогут вывести самооценку на адекватный уровень.
Психолог, только психолог. И это не пройдёт прочитав 1-2 книги.
Мне вот психолог дала задание изучать Мэтью Маккей "Самооценка" и Литвак " 7 шагов к стабильной самооценке"
Приходите ко мне на бесплатную консультацию.
Поднять самоценность через психоанализ очень даже возможно 👍
Мне помог 10-дневный практикум по эмоциональному интеллекту. Могу рассказать подробнее
Честно , мне помогало пообщаться с кем-то кто поднимал мне эту самооценку , например раньше у меня был такой человек , который при каждой встрече меня расхваливал 😂 и внутри я себя тоже стараюсь возвысить