Про закаливание.

#закаливаниеlegoli

Я выросла в семье, где ребенка всегда нужно было укутать потеплее. Помню, как мама в автобусе просила закрыть форточку у соседки, потому что боялась, что меня просквозит. Мне казалось, что любой ветерок — и я уже с температурой. Однажды я уверенно решила, что заболела гайморитом только потому, что поспала под кондиционером.

Но потом у меня родился сын. В разгар лета, в 35-градусную жару. И он... просто не спал. Вообще. До того дня, пока не пришла наша педиатр (человек с научным подходом, как оказалось) и не сказала: «Комфортная температура для малышей - 19–21°C».

И знаете что? Мы включили кондиционер, оставили его в одной пеленке — и случилось чудо. Он впервые за все эти дни проспал три часа подряд! А дальше я, как мама первенца, фанатично следовала всем этим новым для меня принципам. Дома зимой не включали батареи, температура держалась около 20°C. Мы с мужем утеплялись, надевали толстовки и носки, а ребенок носился в одних шортах и футболке, довольный жизнью.

Потом мы переехали в дом, родился второй сын, и тут закаливание вышло на новый уровень. Старший начал бегать зимой на улицу в шортах, а вскоре к нему присоединился и младший, едва научившись ходить. Шел в подгузнике, надевал сапоги, шапку и вызодил следом за братом) Снег? Не проблема! Открытые окна? Само собой. И что самое удивительное — я больше никогда не заболевала «из-за сквозняков». Стоило просто перестать в них верить!

Я уже думала, что у меня суперзакаленные дети. Они купались в Турции в январе, в Сербии в декабре. Я никогда не переживала, если они мокрые, босые или съели мороженое на улице в +5°C. А в нашей семье это случается часто, так как младший — любитель зайти в любую воду в любое время года. Просто зная его, в машине всегда лежит запасная одежда.

А потом мы переехали в Португалию.

И тут оказалось, что по местным меркам мои дети — настоящие тепличные создания! 😆

Наши 21°C зимой дома — это просто мечта. В большинстве европейских квартир батарей нет в принципе, а температура может не подниматься выше 18°C. Некоторые даже «греются» на улице или сидя в машине на солнышке. Год назад я была в шоке от толпы детей в купальниках, купающихся в океане в начале апреля, в то время как мои сидели на пляже в толстовках и джинсах. Мы только приехали, попали в самый сезон дождей и холодных ветров, сбивающих с ног.

В этом году мы уже сами купаемся (скорее окунаемся) с 1 января с огромным удовольствием, так что, похоже, ко всему привыкаешь. 🙂

Но если честно, я вижу, что закаливание реально работает. Я не переживаю, если дети промочили ноги, посидели на сквозняке или съели мороженое в холод. Их организм просто не воспринимает это как стресс, для него это норма.

Кстати, тут еще и с болезнями все иначе. Никто особо не сидит с детьми дома по две недели. Максимум — три дня без справки, дальше нужны серьезные доказательства, что ребенок не может идти в школу. И знаете, в этом что-то есть. Лично нам нравится:)