Работал ли кто-нибудь с психологом, использующим когнитивно-поведенческую терапию (КПТ)? Поделитесь опытом!

Зависит не от метода, а от специалиста это теперь точно могу сказать.

При ПА нужна именно такая терапия

И сама свою терапию проходила и до сих пор прохожу в КПТ

И отучилась в этом подходе и практикую. Отличный метод, рабочий, понятный и прозрачный.

Если нужна помощь-пишите 🫶🏻

Единственный научно доказанный метод)

Это когнитивно-поведенческая терапия, соответственно фокус на воспричтии и поведении, домашки, дневники и т.п., мне лично этот метод не близок, хотя в нём много порядка и его эффективность легко подтверждается исследованиями, некоторым отлично заходит, особенно если ваш запрос как раз и связан с желанием изменить своё поведение какое-то, избавиться от дурных привычек, привить хорошие и т.п.

Работала, всё супер

Не попробуешь- не узнаешь😃

У всех этот опыт разный и кому-то подходит, кому-то надо в другом методе