Это когнитивно-поведенческая терапия, соответственно фокус на воспричтии и поведении, домашки, дневники и т.п., мне лично этот метод не близок, хотя в нём много порядка и его эффективность легко подтверждается исследованиями, некоторым отлично заходит, особенно если ваш запрос как раз и связан с желанием изменить своё поведение какое-то, избавиться от дурных привычек, привить хорошие и т.п.
Практический психолог- Елизавета·
Мама сына (1 год)
Не попробуешь- не узнаешь😃
У всех этот опыт разный и кому-то подходит, кому-то надо в другом методе
Наталья·
Работала, всё супер
Наталья··
@lena8635 постоянная тревога на ровном месте, за здоровье, за других, тревожные мысли круглые сутки
Елена··
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
а сколько времени понадобилось на терапию?
Наталья··
чтобы избавиться от панических атак ушло месяца 2, а вообще я в постоянной терапии
Ксения·
Мама сына (4 года)
Это когнитивно-поведенческая терапия, соответственно фокус на воспричтии и поведении, домашки, дневники и т.п., мне лично этот метод не близок, хотя в нём много порядка и его эффективность легко подтверждается исследованиями, некоторым отлично заходит, особенно если ваш запрос как раз и связан с желанием изменить своё поведение какое-то, избавиться от дурных привычек, привить хорошие и т.п.
Eileen·
Единственный научно доказанный метод)
Антонина·
В ожидании первенца
И сама свою терапию проходила и до сих пор прохожу в КПТ
И отучилась в этом подходе и практикую. Отличный метод, рабочий, понятный и прозрачный.
Если нужна помощь-пишите 🫶🏻
Jul·
Мама двоих (4 года, 9 лет)
При ПА нужна именно такая терапия
Маша·
Мама двоих (5 лет, 9 лет)
Зависит не от метода, а от специалиста это теперь точно могу сказать.