Зависть: как начать работу с этим чувством? Советы зимним психологам и психотерапевтам

Зависть как правило указывает нам на то, чего бы мы сами хотели достичь. Посмотрите , поанализируйте, выпишите на бумагу чему конкретно вы завидуете. Что в вашей жизни , какие шаги можно сделать уже прямо сейчас , чтобы стать ближе к желаемому?

Если планируете это делать самостоятельно, начните с того, чтобы почитать о зависти с точки зрения психологии. Что это за чувство, из чего состоит, причины возникновения, виды и т.п. а дальше работа с составляющими