Как начать что-то делать?! Я все умом понимаю, что за меня никто работу не напишет, никто не смастерит альбом или открытки, никто не прочитает книгу. Я понимаю все, но оттягивая время я просто бездействую. Думаю, что это не прокрастинация. Я просто не хочу и не делаю, но амбиций - море. Хочу и то, и это, и пятое, и десятое. Планы строить бесполезно. Я их сознательно не выполняю. Что вам помогло выйти из домика?)
29.03.2025
nadyailina Я не так давно создала в тг канал, где даю практики для повышения энергии, так же есть
tati_healer_psy Саморефлексия.
Честные ответы на вопросы.
Скорее всего есть страхи, которые бессознательно блокируют действия.
Девочки, вопрос к практикую зим психологам или психотерапевтам. З-зависть)))) сколько себя помню все время кому-то завидовала. С чего начать работу с этим чувством?
16.03.2025
eko.psy Если планируете это делать самостоятельно, начните с того, чтобы почитать о зависти с точки зрения психологии. Что
psy.antonina Зависть как правило указывает нам на то, чего бы мы сами хотели достичь. Посмотрите , поанализируйте, выпишите
Я часто думаю, кто я, что мне мешает быть счастливой. После того, как я столкнулась со сложной для себя ситуацией в рабочей сфере, у меня началось что-то типа депрессии. По шкале Бека-средняя степень. К психиатру я не пошла. Были неудачные сессии с психологами. Тогда я начала читать книги Мужицкой и Гинзбург. В некотором смысле это мне помогло. Я немного пришла в себя. Но до сих пор не ощущаю, что живу свою жизнь. Я не могу поймать момент счастья, не ощущаю радости. Это все маски. Встречаю посты девочек, кто пережил депрессию и они мне очень откликаются. Я живу, но пока в прострации.
natalia_pt Рекомендую книгу Роберта Лихи про депрессию:
https://www.litres.ru/book/robert-lihi-13115294/pobedi-depressiu-prezhde-chem-ona-pobedit-tebya-43645715/
natalia_pt Самой Вам заниматься кпт терапией тоже можно начать:
Гуглите комплект книг ( учебник и рабочая тетрадь): кпт