Во сколько вы обычно ложитесь спать и встаете? Делимся режимом дня и привычками!

22-23. 6.30 - 7.00

В районе 1:00-30. Раньше реже, но бывает и до полуночи. На работу встаю в 8:15, в выходные в районе 11, но бывает и к обеду (редко).

Ложимся в 21-22, встаем в 7:30-9:00

Смотря что за день. Ложусь всегда по разному. Обычно в районе 23-24 часов. Встаю когда в дневную смену в 4-50 . Когда в ночь стараюсь спать до 12-13 часов дня .
В выходной если никуда не нужно , сплю сколько хочу.

В 22 спать. В 6:30 подьем

Ложусь в 23-24, просыпаюсь в 9)

Ложусь около 2-3 ночи, в 8 встаю

Прочитала что женщины должна спать минимум 10 часов, мужчины 8

Ложимся в 21. Встаем в 7:30

Ложусь в 22/22:30, встаю в 6:30

Ложусь 21-22 встаю в 6-7.

Я стараюсь лечь в 23:00. Очень стараюсь. :) встаю обычно в 6:30.

23:00 отбой, 5-6 утра подъём

В час ночи ложусь, встаю в 7 утра. Мало 🥲

Ложимся в 22-23, встаём в 10, сейчас наконец-то начал просыпаться в 9:30. В теплое время хочется вставать пораньше

Около 22, встаю около 6.

В 23-00 ложиться стараюсь, встаю в 7-7:30, редко в 8

Ложусь в 00-1, просыпаюсь во сколько дети проснутся😂

В 22-23 максимум, встаю в 7:30

Ложусь в 22:30-23:00, встаю в 7

В 2, встаю в 9-10

Мы с мужем ложимся около 12 часов. Дочь в 22.30. муж на работу встаёт в 7,мы с дочкой в 8 иногда в 8.30

Ложусь около 22, скачу всю ночь и встаю в 6-7)

В 00-1, встаю в 6:50 в будни

Ложимся все в 22, встаем 7-8

В 12
Встаю в 7:25)

Ложусь в 23:00 , встаю в 6:00-6:20

В 22, встаю в 7

Раньше полуночи точно не ложусь, позже да. 😁 встаю в 6:30

Ложусь в 23:30-00:30
Подъем в 7:15

Ложусь в 21-22 а встаю в 5