Панические атаки участились: как избавиться и что делать? Страх перед улицей и онлайн психолог
Здравствуйте, у меня начались Панические атаки. Вернее подобное наблюдалось и раньше, но где-то раз в год.
А сейчас началось так, что это происходит часто и практически в одних и тех же местах. Дошло до того, что я уже боюсь по улице идти и мне всё время что-то «кажется»😒
Расскажите свой метод избавления от панических атак или дайте пожалуйста контакты онлайн психолога. Мне кажется, что я медленно схожу с ума…
ᚠᛁᚬᛚᚠᛅ·
Мама дочки (6 лет)
Мои пан атаки ушли как только пролечила жкт
Наталья·
Мои ушли как подняла Ферритин
Наталья··
Мама сына (4 года)
Сегодня сдала на него анализ, жду ответ.
А как подняли?
Наталья··
таблетками
🫧🫧🫧··
Аналогично + пропивала витамины группы Б курсами
Tata·
Сама себя от них избавила. Смотря на чем они у вас сосредоточены. У меня были на здоровье,если где то что-то ёкнит или кольнет то все,начиналось думала что щас умру и тд. В какой то момент начала от себя гнать эти мысли и просто смирилась ну умру и умру и что теперь. И так со временем они отступили.
Наталья··
Мама сына (4 года)
Ни на чём не сосредоточены.. в основном это супермаркет и торговый центр (((
Jul·
Мама двоих (4 года, 9 лет)
https://school-psychotherapy.ru/online/
Смотрю сейчас большой бесплатный вебинар на эту тему
С 19-21 прямой эфир
В тг потом записи будут
Victoria ·
Мама дочки (4 года)
Только противотревожные помогли. Психиатр прописывал, сказал в консультациях с психологом не нуждаюсь
Маша·
Мама двоих (5 лет, 9 лет)
Это нужен психотерапевт, а не психолог
Алена·
Мама дочки (3 года)
Мне помогло меньше жрать, бросить курить и заняться спортом
Антонина·
В ожидании первенца
Здравствуйте. я работаю психологом, пишите в лс
Мария·
Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Супермаркет и тц - т.е. где много людей?
Наталья··
Мама сына (4 года)
Да. Ну в основном да.
Мария··
Мама двоих (6 лет, 9 лет)
значит на большом скоплении людей сосредоточены. Социальные взаимодействия, уверенность в себе и независимость от мнения и оценок других людей нужно прорабатывать.
Александра Фёдоровна ·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Добрый вечер, прочитайте мой пост на тему панических атак, он будет полезен😉 так же вы можете записаться на консультацию в режиме онлайн. Или написать мне на рабочий номер с вопросом, отвечаю я там быстрее и без оплаты 🫶🏻
Наталья··
Мама сына (4 года)
Напишите пожалуйста ваш телеграмм
Александра Фёдоровна ··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
@afedpsy