Mom.life
Алина Малина
alina_nasyrowa
Алина Малина
post image
Весь мамлайф ждёт эту мамочку @karina_karinok на сцене уже в эту субботу 😍

Завтра вылетаем, держите кулачки 👊

Это огромная работа , проделанная с мая по настоящий день. Как сейчас помню, когда Карина спросила меня про сцену, и я сказала: «конечно сможешь, только весить надо 45 кг». Вот она - сила воли и нацеленность на результат 💯

*То чувство, когда приходят за исполнением мечты 🩷
12.03.2025
2419

Лучший комментарий

marty_o
marty_o
Не верю ! Она ничего не ела наверное
12.03.2025 Нравится Ответить
aleka_lis
aleka_lis
И от голодухи вылезла бицуха
12.03.2025 Нравится Ответить
cote
cote
Здравствуйте! Ах#еть. До свидания!
12.03.2025 Нравится Ответить

Комментарии

mary_nika
mary_nika
Скажите, пожалуйста, а какой объем бёдер был у девушки до?
22.03.2025 Нравится Ответить
devochka_s_kartinki
devochka_s_kartinki
А какое питание было у девушки?
14.03.2025 Нравится Ответить
marm11
marm11
Мне нужно к вам!
13.03.2025 Нравится Ответить
alina_nasyrowa
alina_nasyrowa
Ждём 🩷
13.03.2025 Нравится Ответить
marm11
marm11
Очень круто !
Это зал? Дома так невозможно же ?
13.03.2025 Нравится Ответить
alina_nasyrowa
alina_nasyrowa
Карина начинала с домашних тренировок в марафоне
13.03.2025 Нравится Ответить
cat2020
cat2020
Ну как же круто 😍😍😍
12.03.2025 Нравится Ответить
anitasi
anitasi
Здравствуйте, а к вам на марафон можно если пока нельзя физнагрузки, по крайне мере на одно колено точно 😄. Повредила сильно. Но похудеть надо)
12.03.2025 Нравится Ответить
alina_nasyrowa
alina_nasyrowa
Да, можете хотя бы питание выровнять и делать легкие нагрузки, типа растяжки
12.03.2025 Нравится Ответить
yuliamami
yuliamami
Захотелось к вам на марафон
12.03.2025 Нравится Ответить
alina_nasyrowa
alina_nasyrowa
Приходите 🩷
www.alinanasyrowa.ru
12.03.2025 Нравится Ответить
mary_nika
mary_nikaстикер
22.03.2025 Нравится Ответить
alina_nasyrowa
alina_nasyrowa
@mary_nika, напишите пожалуйста 89196117298
22.03.2025 Нравится Ответить
cote
cote
Здравствуйте! Ах#еть. До свидания!
12.03.2025 Нравится Ответить
chernobrovaya
chernobrovaya
Результат восхитительный 🔥
Желаю победы!
Но главная победа уже одержана 💪

Если можно, напишите, пожалуйста, % жировой ткани и мышечную массу 🙏
12.03.2025 Нравится Ответить
alina_nasyrowa
alina_nasyrowa
Такой инфо у нас нет))
12.03.2025 Нравится Ответить
ufa_shar102
ufa_shar102
класс 😍вот молодец 💪🏻
12.03.2025 Нравится Ответить
alexandra_mav
alexandra_mav
Она шикарная! Всем брать с неё пример, я приказываю 😂

Выплюньте уже свои булки😂
12.03.2025 Нравится Ответить
kseniya.kazz
kseniya.kazz
как убрать только попу и ляжки? Если сверху все гуд🫠🫠🫠
12.03.2025 Нравится Ответить
alina_nasyrowa
alina_nasyrowa
Тренироваться и правильно питаться 🙂
12.03.2025 Нравится Ответить
annushkakrsk
annushkakrsk
Я помню ваш пост про эту девушку, я до сих пор а ахере. Приятном ахере. Это супер мотивация для других девчонок!!! Вы мощь!!!
12.03.2025 Нравится Ответить
anka74
anka74
ого! вы были ее тренером? расскажите пожалуйста какие были тренировки - понятно что не подробно - мне просто как человеку со стороны кажется, что для такого результата из зала надо прям не вылезать и очень следить за питанием😀
12.03.2025 Нравится Ответить
alina_nasyrowa
alina_nasyrowa
Сначала домашние , первые месяцы, в марафоне. Осенью уже в зал Карина пошла. 4 силовые и кардио сейчас
12.03.2025 Нравится Ответить
anka74
anka74
@alina_nasyrowa, ого - получается 5 тренировок в неделю…
12.03.2025 Нравится Ответить
alina_nasyrowa
alina_nasyrowa
@anka74, 4 силовые и 5 кардио перед соревнованиями
12.03.2025 Нравится Ответить
edlenok
edlenok
Вау огонь молодец !
12.03.2025 Нравится Ответить
vika_proudalenky
vika_proudalenky
И мне надо 😭😭😭
12.03.2025 Нравится Ответить
yuliacher
yuliacher
Машина просто👍
12.03.2025 Нравится Ответить
dlmus
dlmus
Шикарно 😍
12.03.2025 Нравится Ответить
alena.05
alena.05
Какая красота 😍по фото видны не только внешние , но и внутренние изменения , на 2м фото уверенная в себе девушка 🔥
12.03.2025 Нравится Ответить
ulya_love
ulya_love
Очень крутой результат!
12.03.2025 Нравится Ответить
tanya_proo
tanya_proo
Ну огонь огненный! Удачи!
12.03.2025 Нравится Ответить
marishka.shambina
marishka.shambina
Карина сейчас 45 кг?
12.03.2025 Нравится Ответить
alina_nasyrowa
alina_nasyrowa
Почти 😇
12.03.2025 Нравится Ответить
s_ati
s_ati
Шикарно, такие ямочки 😍
победы!!!
12.03.2025 Нравится Ответить
anna__aa
anna__aa
Вау 🤩
12.03.2025 Нравится Ответить
c_ssssg
c_ssssg
Будем болеть за тебя и за нее 🙏
12.03.2025 Нравится Ответить
elena.chahi-58
elena.chahi-58
Просто ухх , молодец, кто подскажет как убрать живот, какие упражнения нужны?
12.03.2025 Нравится Ответить
alina_nasyrowa
alina_nasyrowa
@mamavkybe321, да , есть
13.03.2025 Нравится Ответить
mamavkybe321
mamavkybe321
@alina_nasyrowa почем?
13.03.2025 Нравится Ответить
alina_nasyrowa
alina_nasyrowa
@mamavkybe321, 2.399₽ стоимость марафона
14.03.2025 Нравится Ответить
lina.lina_
lina.lina_
Красотка🔥желаю ей занять призовое место💪🏻
12.03.2025 Нравится Ответить
infinita
infinita
Огромная сила воли! 💪🏻
12.03.2025 Нравится Ответить
may_a
may_a
За какой срок?
12.03.2025 Нравится Ответить
alina_nasyrowa
alina_nasyrowa
С мая прошлого года
12.03.2025 Нравится Ответить
may_a
may_a
Охереть!!!!! 🤩🤩🤩🤩🤩
12.03.2025 Нравится Ответить
aleka_lis
aleka_lis
Кайфую от ямочек на щечках 😍
12.03.2025 Нравится Ответить
jannakoss
jannakoss
Где будет мероприятие? В екб?
12.03.2025 Нравится Ответить
alina_nasyrowa
alina_nasyrowa
ЦК Урал
12.03.2025 Нравится Ответить
reginapronedvigimost
reginapronedvigimost
Красота
Какой вес до?
12.03.2025 Нравится Ответить
alina_nasyrowa
alina_nasyrowa
70 кг
12.03.2025 Нравится Ответить
mamasita1993
mamasita1993
Восхищение 🤗🩷сколько же невероятных девочек спрятано в объёмах ...
12.03.2025 Нравится Ответить
marty_o
marty_o
Не верю ! Она ничего не ела наверное
12.03.2025 Нравится Ответить
aleka_lis
aleka_lis
И от голодухи вылезла бицуха
12.03.2025 Нравится Ответить
anastasya.timofeeva
anastasya.timofeeva
@aleka_lis, 🤣
12.03.2025 Нравится Ответить
karina_karinok
karina_karinok
Это главное заблуждение) я очень люблю есть 😂 и есть приходится немало
13.03.2025 Нравится Ответить
ekatlansk
ekatlansk
Шикарно! -20 лет! Горжусь!
12.03.2025 Нравится Ответить
sinichka.
sinichka.
Вот это огнище 🔥
12.03.2025 Нравится Ответить
argarita
argarita
Девочка красотка 😍
12.03.2025 Нравится Ответить
locoma
locoma
Вес для сцены от роста зависит?))
12.03.2025 Нравится Ответить
alina_nasyrowa
alina_nasyrowa
@argarita, 158 см
12.03.2025 Нравится Ответить
locoma
locoma
@alina_nasyrowa как рассчитывается?
12.03.2025 Нравится Ответить
alina_nasyrowa
alina_nasyrowa
@locoma, нет четких формул для этих категорий. Есть примерный усредненный вес, с которым выходят на сцену спортсменки подобного роста
12.03.2025 Нравится Ответить
lalada
lalada
Оболдеть)
12.03.2025 Нравится Ответить
natali.tata
natali.tata
Где можно будет посмотреть??))
12.03.2025 Нравится Ответить
alina_nasyrowa
alina_nasyrowa
Буду транслировать у себя в тг канале ссылка
12.03.2025 Нравится Ответить
lisa2018
lisa2018
Послушаю)
12.03.2025 Нравится Ответить
karina_karinok
karina_karinok
Алина будет в тг канале освещать) я тоже там вещаю
13.03.2025 Нравится Ответить
nastenka3003
nastenka3003
Просто вау!! 🔥🔥🔥
12.03.2025 Нравится Ответить
aalsuu_
aalsuu_
🔥🔥🔥🔥🔥🔥
12.03.2025 Нравится Ответить
ikanika
ikanika
Ух, какая! 🤩
Какие вы молодцы! Удачи! 🍀
12.03.2025 Нравится Ответить
matrosova_mom
matrosova_mom
Буду болеть за нее. Красотка😻
12.03.2025 Нравится Ответить
greengo
greengo
Фантастика 😍
12.03.2025 Нравится Ответить
regina_19
regina_19
Какая крутая девушка!🔥🔥🔥
12.03.2025 Нравится Ответить
Читайте также