Как меня заеб@ли эти укладывания по полтора часа Уже просто никаких нервов не осталось От одной фразы «укладывание на сон» у меня начинается депрессия
Бляха, да как можно бодрствовать 4.5 и 7.5 часов!!??? Укладывания по часу на ночь Я не знаю как уйду от укачиваний, она вообще будет спать по 9 часов в сутки🤦 ♀
Я просто не переношу детский ор! Ну вот вообще, совсем... Эти укладывания с воплями по несколько часов просто сводят меня с ума и жутко злят! Две недели нет нормальных укладываний, не знаю как ещё соседи не вызвали соцслужбу... Хотя может и вызвали, но у нас выключен звонок 😡
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Алена·
Мама дочки (2 года)
Если дочь ходит в сад, то засыпает отлично на ночной сон, тк устает идти домой.
А за все время я сделала такой вывод, чтобы ребёнок быстро уснул, его надо вымотать
Маргарита·
Мама дочки (2 года), беременна (24 нед.)
Включаю на Алисе музыку для медитации, включаю увлажнитель
Сажусь рядом в телефоне залипаю
Она засыпает сама минут за 15
Елизавета··
Мама дочки (2 года)
Вот бы нам так)
Ли·
Мама двоих (младенец)
После прогулки на свежем воздухе с активностями перед обедом просто падает и засыпает. А если сидеть дома, то и не засыпает. Ходит до вечера, капризничает, и ему тяжело и мне.
Елизавета··
Мама дочки (2 года)
Так в том то и дело что мы щас живем в частном доме и выходим по два три раза гулять
Ли··
Мама двоих (младенец)
завидую. Мы гуляем в заминированных собачими какашками площадках.
Елизавета··
Мама дочки (2 года)
понимаю 😅.
Щас все еще и оттаивать начнет. Не только собачьи какашки будут
Евгения·
Мама дочки (2 года), беременна (36 нед.)
У нас так же если есть дневной сон, в ночь значит будет уходить час
Елизавета··
Мама дочки (2 года)
У нас и на дневной так же уходить по долгу частенько
Евгения··
Мама дочки (2 года), беременна (36 нед.)
у меня иногда вообще может отказаться от сна. Но это если встали попозже
Omg·
Мама сына (2 года)
Нужно переждать, у нас так же было. Только не убирайте дневной сон, перетерпите, всё придет в норму.
Елизавета··
Мама дочки (2 года)
Сколько ждать то? Уже год почти ждём 😅😅😢
Omg··
Мама сына (2 года)
аааа, у нас месяц был примерно)
Ольга·
Мама двоих (младенец)
В этом возрасте дочь отказалась от дневного сна, так же в этом возрасте переехала в отдельную комнату. Включала ей мультики она засыпала под них. Книжки она не любит слушать, поэтому не читаю, долгого укладывания с ней нет. Сейчас так же смотрит мультики, но уже не засыпает под них, просто прихожу к ней, не много разговариваем с ней и она засыпает
Екатерина ·
Так же от бутылки отучили и всё, раньше в 20.00 ложился, щас в 23.00 еле укладывается 🤦на дневной не кладу специально, сам может уснуть вечером подремать
Лия·
Мама дочки-младенца
Напишите свой режим в личку, посмотрю
Виктория ·
Мама сына (2 года)
У нас подъем в 7, дневной сон примерно с 13 до 14.14.30( бужу сама )
В ночь в 22.30)
🚫НЕ_БЛОГЕР🚫·
минута в минуту почти режим
с погрешность 10-15 мин
дневной сон с 13-15
ночной 21:00
бывают дни, когда я на встрече /выезде и тд и приходится двигаться , но все равно засыпает 10-20 минут