Как меня заеб@ли эти укладывания по полтора часа Уже просто никаких нервов не осталось От одной фразы «укладывание на сон» у меня начинается депрессия
Бляха, да как можно бодрствовать 4.5 и 7.5 часов!!??? Укладывания по часу на ночь Я не знаю как уйду от укачиваний, она вообще будет спать по 9 часов в сутки🤦 ♀
Я просто не переношу детский ор! Ну вот вообще, совсем... Эти укладывания с воплями по несколько часов просто сводят меня с ума и жутко злят! Две недели нет нормальных укладываний, не знаю как ещё соседи не вызвали соцслужбу... Хотя может и вызвали, но у нас выключен звонок 😡
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Девочки, пыталась вчера отучить от гв, поняла, что не знаю, что делать, если ребенок после 4 часов укладываний заснул, но проснулся через 3 часа? Все доброе утро? Поспала 3 часа и хватит? Или как?
Алена·Мама дочки (2 года)
Если дочь ходит в сад, то засыпает отлично на ночной сон, тк устает идти домой.
А за все время я сделала такой вывод, чтобы ребёнок быстро уснул, его надо вымотать
·Ответить