Зачем мышцы для похудения? Увеличение митохондрий (сковородок) и сжигание жира

Зачем мне мышцы, я просто хочу похудеть

Не буду нудеть про здоровье, расскажу 1 любопытный факт

Представьте что у вас есть 10 сковородок. И вот вы топите сало. А у вашего соседа 1 сковородка. И он тоже топит. Кто потопит сало быстрее?

Жир топится в митохондриях (это сковородки), их больше всего в мышцах. Нет мышц - меньше митохондрий. То есть либо у вас 1 сковородка, и сало топится мучительно медленно, либо их 10 и оно шкварчит бодрее😉

❗️Нооооо и в тех мышцах, которые у нас уже есть мы можем увеличить количество митохондрий (сковородок). Для этого есть специальные тренировки😉