Расскажу за себя. У меня тоже было в точности как у Вас. Мне просто нравилось пару бокалов вина, нравился сам процесс (навязанный из фильмов, типо пить красиво).
Самообманом заниматься не нужно. Это называется бытовой алкоголизм 1 или 2 стадии уже. Куча роликов на ютубе посмотрите на эту тему.
Но что случилось потом?
Как и в любой зависимости, доза начала увеличиваться с пару бокалов, до 3-4 а это на секунду бутылка вина уже, для одного.

Короче я начала прям задумываться. Плюс у меня начало чего-то покалывать в левом подреберье, я подумала что это поджелудочная, и вот в один момент решила отказаться.

Не пью 2 года - и знаете, читаю вас, вспомнимаю себе - и понимаю, никакого расслабления там НЕ БЫЛО и быть не может. Это иллюзия. Алкоголь это депрессант. А все что вы описали банальная привычка, которую можна заменить (я заменила кофе и чай пью).

Мои наблюдение за эти 2 года:
- прошла аллергия на руках от холода, которая была много лет и руки в кровь трескались.
- психика стала стабильной, а не как тогда, когда пила и была супер нервная.
- пропала зависимость (даже на все включено (с хорошим алкоголем) в отелях не пью ничего и вообще не хочется.
- праздники с мужем встречаем без алкоголя абсолютно, и все супер.

Я рада, что алкоголь остался позади. Кстати колит переодически до сих пор в боку, думаю организм восстанавливается после многолетнего употребления вина.

Описала свой опыт и мысли. Вы взрослый человек и конечно принимаете решение самостоятельно. Но то что вы описали это алкоголизм и дальше пойдет только увеличение выпитого количества алкоголя.

Удачи Вам в принятии правильного решения.

Ну у вас уже зависимость. Состояние когда хочется постоянно выпить это начало алкоголизма. И не важно что пьете вы дорогое вино или дешевую водку.

Был период,что часто пили с мужем,но потом сошло на нет😅Дорого и не очень самочувствие,годы не те 😔Можем себе раз в неделю или даже раз в месяц 😅Но вот что заметила,чем реже пью ,тем сильнее похмелье 😅😅

Был период когда начала пить вечером в будни, бокал, два пока с подругой на созвоне, не каждый день, но часто. Потом словила себя на мысли , что лучше куплю вина чем мясо и такая "чтоооо!?", пора лавочку закрывать. Стараюсь пить только на выходных, в основном это пятница и суббота, дома с мужем. На созвоны купила себе хороший кофе в зёрнах, накофемолю и довольна, из минусов что созвоны вечером , а потом после кофе не могу долго заснуть, чай не люблю, думаю заменить на что то ещё.

Я пью раз в неделю с мужем, и раз в неделю с подругой. Но это только потому, что чаще пить дорого и калорийно 🤣

Раніше бувало випивала , але вирішила що ну нафіг і перестала вживати взагалі . Займаюсь спортом увечері , відчуваю себе бадьоро а перед сном приємна втома .
Чоловік інколи випиває на свята в компанії , не можу ж дорослу людину заставити не пити .Але мене це харить і я це озвучую .
Чомусь от відвернуло від алкоголю взагалі .

К сожалению у меня так же😢 алкоголь единственный успокоительный момент для меня( люблю пиво, сидр на выходных могу позволить напитки покрепче. У меня какая-то апатия к жизни ничего не радует(( с мужем разошлись, осталась одна с ребенком на съемной квартире, с родственников только мама с которой отношения не очень, друзей нету 🙂‍↔️ каждый день у меня день сурка, алкоголь помогает немного успокоиться как мне кажется, появляется желание что-то делать, с кем-то общаться. Тянет каждый день что-то выпить но я понимаю что это алкоголизм, могу в будние выпить пивка не каждый день а выходные это уже как положено что-то выпить... Знаю что это не правильно но никак не могу бросить 😥

О, узнаю себя в ваших словах, все один в один 🙏
Очень «успокаивает» и замыливает проблему то, что живем то мы не как алкоголики из нашего детства. Что мы ходим на работу, проводим активно время с детьми, не бомжи и тд
Да и алкоголь хороший покупаем, в вине разбираемся

Но в какой-то момент я тоже заметила, что это не ок🙏 но я не сторонник аскез, запретов и тд. Вариант проснуться и не пить, потому что мне кажется что это «плохо» у меня не работает.
Но я начала хотя бы смотреть в сторону того, что «возможно» я когда-то перестану употреблять алкоголь, но от этой мысли становилось не по себе.
Как же это так, я лишу себя такого удовольствия, вечером насладиться бокалом прекрасного вина

А потом, в один день меня как перемкнуло. Были определенные события, но тут причина не в формате события, а в том что мне нужен был «знак», я подсознательно искала путь, как перестать употреблять алкоголь. (Это был музыкальный фестиваль, где я не пила алкоголь из-за того что было очень жарко и болела голова и в какой-то момент я поняла, что я получаю больше удовольствия, чем с алкоголем, а четче слышу музыку, получаю больше и ярче эмоции и тд)
И да, этот день настал. Я просто после определенных осознаний в жизни перестала видеть какой либо смысл в алкоголе. Просто не хочется пить и все🤷‍♀️

И я вам скажу, что все эти рилсы типо «я решила не пить 30 дней, и что я вам скажу, это были самые скучные 30 дней в моей жизни»-абсолютное вранье

Очень меняется восприятие всего происходящего. Я уже молчу про то что меняется внешний вид, особенно область лица.

Подкрепила я свои изменения видосиками из ютюба про вред алкоголя.

И я прочитав ваш пост, вспомнила свои мысли, что если бросить пить, то все будет скучным и где брать вот это игривое настроение, которое появляется после бокала вина? А расслабляться как?
И у меня для вас хорошая новость, мир без алкоголя в миллионы раз ярче и веселее😍 там такая новая вы😍 вы будете в шоке 😂

НО!!!
есть у меня и другая история. Как у мужа подруги, после того как он перестал «снимать стрес» алкоголем - полетела к чертям менталка (в прямом смысле сошел с ума)

Тут очень важно найти для себя замену того, что вы получаете от алкоголя
Спорт, медитации, путешествия, арт-терапия, пение, крики в лесу, скорость и другой миллион вариантов которые подходят вам.

100% Уж лучше бухать, чем держать все в себе🙏

Если что я не состою ни в какой секте 😂😂не веду здоровый образ жизни и не пропагандирую людей отказываться от алкоголя. Муж и все друзья так и продолжают употреблять алкоголь-это никак меня не раздражает и не мешает их любить

Я не пью алкоголь вообще) 🤣но порой нужно было бы набухаться

Можно я буду той бабой Ягой которая против)
Точнее ЗА бокал винишка в конце тяжёлого дня)
Я ещё как назло в той стране сейчас где это не вредная привычка а образ жизни, и вино качественное стоит дешевле воды минеральной🙈. Так что шансов бросить пить нет от слова совсем, разве что забеременеть второй раз))
Но я все же тешу себя тем, что я это контролирую - во первых муж не пьет уже лет 10 как, а одной спиваться сложно и скучно) во вторых я не каждый день, а все же чередую.
Но вообще мне в этом смысле все же нравится расслабленный европейский вайб - все пьют и много, но есть культура пития (не напиваться, не наедаться, пить качественное и наслаждаться этим), при этом все занимаются спортом, особенно пенсионеры. Я думаю у нас немного культ со всем что касается детей, самореализации и здоровья. Все заморочены здоровьем, развитием ребенка и тем что подумают окружающие.

Делайте так как вам комфортно. Если вас это тревожит (Именно вас а не окружающих) то конечно аккуратно корректируйте это, но не корите себя! 🤗

Мы уже дважды с мужем проходили такие этапы «бокальчик за ужином не навредит». Но в действительности это перерастает в обычную зависимость. Я понимаю это уже тогда, когда на утро настигает такая дикая тревога (похмелья или желания выпить с самого утра у нас никогда не было). И эта тревога перерастающая в паническую атаку для меня обычно звоночек «хватит пить».

У нас была затяжная аскеза на 4 года без алкоголя и реально улучшилось качество жизни, но отвалилась львиная доля знакомых, с которыми было весело только навеселе. Потом поменяли сферу деятельности и опять начались сначала «пятницы», потом «пятница+выходные», потом «среда - это маленькая пятница».

На сегодня мы уже полгода без алкоголя и вот эта ясность и спокойствие ума прям сильно подкупают. Утренняя бодрость. Психическая уравновешенность.

В общем, алкоголь, как и сахар - это легальный наркотик, который выгодно нам толкать и производителям, и торговым сетям, и фармацевтам.

Вот я сейчас, выпила успокоительного по работе , нифига ,хоть открывай бутылку. тоже люблю сам процесс,обожаю шампанское. Но если то чаще 2х раз в неделю,то это алкоголизм , поэтому себя ограничиваю. Спроси у любого бомжа , он ведь не считает себя алкашом ))

Я как вы, очень люблю вино, и шампанское, и проссеко. Да согласна что это бытовой алкоголизм, но он никому не мешает, а меня расслабляет))планета катится в одно место, не хочу съедать себя еще из-за любви к вину

Ну Франция тогда это страна алкоголиков, если всех тут послушать😅. Ничего плохого не вижу в вине за ужином. Вам конечно виднее зависимость ли это, все люди разные. Каждый день мы не пьем, но 3 раза в неделю точно, так же в принципе у всех наших друзей как в Украине так и иностранцев.

Я оч редко могу себе позволить выпить разок в мес 2/3 , только когда хочу расслабиться, вот понимаю что стрессняк прям , кладу замороженные виноградники ,наливаю вискарика чуть меньше половины и тяну удовольствие. Это мой максимум .
До войны раз в неделю собирались с друзьями, кумовьями и тд. Не налягала на спиртное ,не моё, голова потом болит . Шотики, если где то отдыхали ,эх было время....

Меня одинаково удивляют люди , которые не против выпивать ежедневно, и те, что в завязке расслабляются под ромашковым чаем. Вторые часто умалчивают про косячок перед сном или антидепрессанты.
Лично я употребляю вино , иногда раз в неделю, иногда ни разу в месяц.
У меня всегда есть шампанское в холодильнике и в подвале, но рука не тянется праздновать каждый день. Для чего я пью вообще?
Нравится визуально , расслабляет.

Я люблю шампанское, пиво , виски , джин .
Раз в неделю пьем с мужем что-то лёгкое , но много 😅 если пиво то 2 литра, шампанское 2 бутылки.( На одного) По праздникам крепкие напитки .

Ми любимо выпить сідру коли мала лягає спати. І це теж часто, мене це напрягає вже.
Теж вирішили пити тільки в суботу, іноді виходить. Будемо до цього іти.
Об'єктивно, це алкоголізм. І коли не п' ю тиждень - вже краще почуваю себе.

Был такой период. Муж в Украине, я одна с ребенком заграницей. Уложила спать ребенка и......страшно , скучно ....выпью как вина . Но я если регулярно пью даже бокал хуже сплю, хуже себя чувствую (на утро) и все хуже. Поэтому стараюсь пить на выходной , в пятницу обычно в конце недели бокальчик - два. Но бывает такой день что я не могу не выпить. При этом я вот уже месяц сейчас в мусульманской стране, рамадан, тут даже при нашем отеле ноль алкоголя (хотя обычно в отелях не особо строго по ограничениям) . Ну нет и нет, не пью ) не страдаю абсолютно. Был бы Барчик, точно бы сходила. Поэтому считаю , что у меня нет зависимости раз я могу пить, могу не пить ) но вообще если пить даже каждую неделю на выходных это такое себе "нет зависимости" ))

Только на выходных)

Это алкоголизм и нужно признать это , вот в Америке есть сообщества анонимных алкоголиков , мне кажется если бы у нас это было более распространено многие ходили , в этом нет ничего постыдного , просто так хоп и всё Вы не перестанете выпивать , вам нужно с мужем в двоем это перестать делать , хотя бы шаг дети , они же видят вас дочка старшая все понимает

У меня был случай когда я зашла в винный магазин с дочкой , и хотела взять бутылку вина , и она мне говорит , мам зачем ты берешь эту гадость ты же знаешь , что это плохо я вообще в осадок выпала , мне стало как то стыдно , она была удивлена , что я его беру вообще , ну и я такая себе , да дочь ты права и все на этом

Я не могу так расслабиться,но иногда так хочется)Во-первых дети не дают спокойно посидеть,а во вторых у меня голова потом от алкоголя болит и тошнит(
Но мне кажется если вы захотите ,то получится выпивать только на выходных)И мужа попросите не пить в будние дни и тогда у вас не будет соблазна

Ну объективно,это уже алкоголизм. Каждый день даже бокал-это уже он. Я знаю,что многие закидают меня камнями за эти слова. Но алкоголик это не бомж в растянутой вонючей майке и опухшим лицом. Это очень коварно,им страдают приличные с виду люди.и то,что вы чувствуете,что что-то идет не так,это знак,что пора остановиться,пока не стало худо.
Я могу выпить раз в год,могу и не выпить ни разу за год. Нет зависимости
Но у меня ужасная зависимость от курева, поэтому пришлось бросить вообще.было тяжело первые полгода,но уже 9 лет не курю. Нужно делать выбор

Я люблю
Але не можу
Голова тріщить від усього алкоголю, окрім легкого білого вина

С алкоголем есть негласное правило - пятница и/или суббота 😆 но не каждую неделю
А вот с айкосом проблема
Я настолько люблю курить, что уже дошло до 2-х пачек в день
Ну вот я прям люблю курить, кайфую от этого

Не хочу вас пугать, но... не зря вы об этом задумались!
Так начинается бытовой алкоголизм. У женщин зависимость ещё сильнее, чем у мужчин. Чем дальше, тем сложнее от этого избавиться.
А я , как ребенок алкоголика(тоже все начиналось незаметно), врагу не пожелаю такого!
Подумайте о себе, своем здоровье и о детях.
Бесследно это увы не проходит.

Я вас розумію, теж були такі епізоди
Починалося теж як якийсь засіб росслаблення у напруженні періоди, а потім воно входить у звичку, і вже зранку чекаєш вечора, коли можна буде трохи «розслабитись»
Якщо ви вже помітили цю закономірність, то так, це вже не ок
Треба взяти себе в руки і припинити прям на довгий час. Бо ви ж вже самі бачите, що якщо змістити це «дійство» на вихідні, то так само будете тиждень чекати цього…
А треба щоб не хотілось
Спробуйте замінити якимись смаколиками, або іншими заняттями цей час, можливо трохи допоможе

Я вчера только Фраголлино выпила ... Заставляете опять ...😁😁🥲
А вообще редко употребляю.

Ну у вас уже зависимость. Состояние когда хочется постоянно выпить это начало алкоголизма. И не важно что пьете вы дорогое вино или дешевую водку.

Оч редко пью

Но часто хочется в окно, если б пила, то может бы меньше было такое желание 😂

Сил вам и терпения перебороть вредную привычку

Я любила выпить в молодости, и летом с мужем выпивали по бокальчику периодически.
И начала набирать вес оч оч быстро , потому что под бокальчик то конфетки то ещё что, а под пиво солененькое …
И вот решила худеть и убрать эту привычку …

И сейчас вообще не хочется .
От слова совсем …
Но думаю с вами было бы весело 😆

Было до беременности 3-4 раза в неделю - пару бокалов вина. Меня это немного напрягало, боялась что бы не переросло в привычку. Когда забеременела перестала пить какой либо алкоголь, думала будет хотеться, но на удивление вообще легко, даже мысли не возникало, пока кормила, тоже не пила.
Сейчас снова вернулась к пару бокалов несколько раз в неделю (( Муж пьёт 50 гр виски или 0,5 пива, поведение не меняется,но он у меня вообще психически стабилен и не склонен к зависимостям.
Думаю ограничить для себя употребление, все таки считаю, что это многовато и со временем может вылиться в проблемы.

Выпиваю 3_4 раза в год,бросила курить.Не пью,т.к. когда выпью,хочу курить,не курю уже с августа.Студенческие годы,были очень весёлые,общага.Пили,курили,тусили.

Я любила часто пить,НО вот больше месяца решила сбросить лишние кг и целлюлит,поэтому ни капли как говорится и как отрезало,вообще не тянет. Теперь решила по праздникам только пить,после 30 на здоровый образ жизни потянуло)

Расскажу за себя. У меня тоже было в точности как у Вас. Мне просто нравилось пару бокалов вина, нравился сам процесс (навязанный из фильмов, типо пить красиво).
Самообманом заниматься не нужно. Это называется бытовой алкоголизм 1 или 2 стадии уже. Куча роликов на ютубе посмотрите на эту тему.
Но что случилось потом?
Как и в любой зависимости, доза начала увеличиваться с пару бокалов, до 3-4 а это на секунду бутылка вина уже, для одного.

Короче я начала прям задумываться. Плюс у меня начало чего-то покалывать в левом подреберье, я подумала что это поджелудочная, и вот в один момент решила отказаться.

Не пью 2 года - и знаете, читаю вас, вспомнимаю себе - и понимаю, никакого расслабления там НЕ БЫЛО и быть не может. Это иллюзия. Алкоголь это депрессант. А все что вы описали банальная привычка, которую можна заменить (я заменила кофе и чай пью).

Мои наблюдение за эти 2 года:
- прошла аллергия на руках от холода, которая была много лет и руки в кровь трескались.
- психика стала стабильной, а не как тогда, когда пила и была супер нервная.
- пропала зависимость (даже на все включено (с хорошим алкоголем) в отелях не пью ничего и вообще не хочется.
- праздники с мужем встречаем без алкоголя абсолютно, и все супер.

Я рада, что алкоголь остался позади. Кстати колит переодически до сих пор в боку, думаю организм восстанавливается после многолетнего употребления вина.

Описала свой опыт и мысли. Вы взрослый человек и конечно принимаете решение самостоятельно. Но то что вы описали это алкоголизм и дальше пойдет только увеличение выпитого количества алкоголя.

Удачи Вам в принятии правильного решения.

Мы с вами) да, иногда страшно.
Я в данный момент воздерживаться, но Господи меня прости уже жду того расслабления)

Була в такому стані і не бачила проблеми ДО того, як зрозуміла, що тягне випити незважаючи на обіцянку не робити цього тиждень. І по друге коли помітила значне погіршення стану шкіри обличчя, ваги т здоров’я в цілому. Перестала пити, зайнялася спортом і сходила до психолога, зараз набагато краще.

Если человек пьет 2 дня в неделю стабильно, например каждую пт-сб, то это уже считается алко зависимость.
Мне тоже нравится и вкус, и эффект и вообще сам вайб этот красивый бокал, холодный напиток, вкусная закуска, но меня напугало, что хочется выпить просто так без праздника или гостей, а вот чтоб расслабиться в тишине в конце дня и я решила вообще пока не пить. 29 декабря последний раз пила с кумовьями. Спортом занялась и не буду пить пока до лета.

в последнее время такая же👌🏻 но уже морально замахалась и на данный момент это единственный способ расслабится. поэтому 0.5темного и заебца

Извините, у вас уже это не просто расслабление…. Если вы пьете каждый день, если это больше, чем пол бокала вина (100мл), то есть проблема. Нужны правила, например, пить только вне дома / на праздники / вечером в пятницу. У вас детки, как ни крути, алкоголь притупляет восприятие и реакцию. Возможно, это для вас вы милы и дружелюбны; а дети могут видеть это уже по-другому. Пока вы еще можете выбраться из этого, меняйте эту пагубную привычку 🙏

Ну в мене все так починалось потім бокалу вже ставало мало завершилось все по бутилці самій щовечора поки не скрутило шлунок. Так воно засасує непомітно.

Это расслабленое состояние до поры до времени....как то один патологоанатом рассказывал,на что похожа печень при вскрытии человека,который много пил.....
Я вас не пугаю. Но оно вам надо? Поберегите свое здоровье. Поверьте,потом его не вернёшь! Пейте хотя б два раза в неделю..Среда и Пятница. Вам будет сложно сначала,но потом привыкнете и даже больше не захотите. Но просто не будет,так как у вас уже привычка и зависимость.
Но тут есть над чем подумать.

Я не бачу нічого страшного, якщо вам легко від цього відмовитись. Якщо ви не можете ввечері без чогось алкогольного, то це вже алкоголізм.
У нас тау само було з чоловіком, кожен вечір вино/пиво, смачна їжа і це нв протязі декількох років. Але мені взагалі не була проблема не пить, а от у чоловіка переросло в горілку зранку

Я пью по праздникам и редко по выходным. Не фанатка, но прикол расслабления понимаю)
Но я курю кальян каждый день. Это мой фетиш)

Бокал вина раз в три-чотири дні мій потолок, але теж корю себе за це(

Пью частенько, в основном бокал-два пива.. обычно это вечером когда все дела сделаны, все покупаны, и это время расслабиться) иногда думаю что надо прекращать, но вот была на антибиотиках, сегодня бокал выпила)

Я пью. Сухое вино, 1 бокал вечером. Примерно через день, может через 2 дня.
Начала как раз после того, как закончила кормить дочь. Настолько мне тяжело было, это капец. И когда война началась, тогда больше пила. Потом остановилась и больше бокала за вечер редко пью.
Муж не пьет вообще.
Да, плохо. Но вот так.

До появления сына и естественно до беременности я была как вы. Проблемы не было,как мне казалось.... Я очень любила пиво. Сам процесс пить и кушать вкусности....
Дошло до плохого...панички ,сонный паралич....
+ сложно было без алкоголя. Бесило всё, было скучно...
Но спустя года 2 трезвости мне стало таааак прикольно быть именно трезвой))
2 года долго,потому что 9м беременности(гормоны,отказ от алкоголя) и первый год сына,там треш был и без алкашки😂
Сейчас я тоже зависима,но от кофе😂,стараюсь заменить на чай с вкусняшками)
Алкоголь не пью вообще более 5 лет)

Решила начать худеть . А алкоголь при похудении нельзя , вот пью только на Дни рождения

У вас просто привычка, поменяйте её, хотя на это нужно время и терпение.

Я вообще ярый противник, то есть мне даже не пофиг, а прям меня бесит, когда кто-то пьет. Муж пьет пиво, еле уживаемся. Я не знаю, почему у меня такая реакция на алкоголь, возможно в прошлой жизни меня избивал какой-то алкаш😂

2.5 года в рот ничего не брала и как-то норм, вообще не тянет и не хочется, даже по праздникам… Хотя раньше я любила вино. Красного полусладкого бокальчик. А сейчас наверное лучше чашку вкусного кофе.