Минус 10 кг за 2 месяца! Делюсь радостью и планами: осталось сбросить еще 19 кг!
Сегодня утром минус 10 кг ровно! За 2 месяца ровно кстати 😁 Не знаю с кем поделиться этой радостью, напишу здесь 🙂 впереди еще 19 кг😆🤦🏼♀️
Лучший комментарий
Комментарии
Молодчинка! Успехов вам и быстрого и легкого дальнейшего похудения. Я сама сейчас пытаюсь вес скинуть, сижу на пп, ставлю квинсенту и стараюсь не менее 10000 шагов в день проходить. Процесс идет)
За месяц 2 ушло, еще 10 впереди. Как же этот пост меня мотивирует🌸
Я тока 2 кг скинула и что дальше никак,сейчас 63😪
А я слабак 😩 даже не могу смотреть на себя.. Одежду вообще уже давно не покупаю.. Просто Фу от себя
@mart.belosig, я понимаю это чувство я каждый день так жила..и ночью вставала ела,,но однажды я поняла что мой мир уничтожен и я должна что то делать
@elena6557896 можно я напишу вам в личные сообщения?
Девочки все умнички. Вот я вешу 95 при росте 171, не знаю смогу ли вообще похудеть.
Сможете миллион процентов и другого варианта даже быть не может, если начнете все получится!:)
Ну как вы это делаете , держу правильное питание , спорт зал , бассейн и вообще ни на грамм не похудела за 2 месяца
Это круто ! Но самое важное это не похудеть, а потом удержать вес.
У меня с этим проблемы.. Из года в год поправляюсь и потом худею, люблю кушать 🙃
А именно про диеты читаю часто, что всё возвращается потом в 2 р больше.
У меня за 2,5 месяца -7кг,осталось еще 3,пока вес стоит,но я не сдаюсь,цель не просто скинуть,а поменять пищевые привычки
Я 160 и мой хороший вес 60) я с ним выгляжу огонь)
А сейчас 70 😭😭😭
Мне так по хорошему завидно что можно быть пушинкой, я вот никогда не была ей, 55 кг это край, ниже ребра видны(((
Очень крутой результат! У меня сегодня утром ровно -7 кг за 2 месяца)
-4кг с 11 февраля
Пп
Массаж сухой щеткой
10.000 шагов
Много воды, больше 3х литров день.
Жду когда снег растает, велик ждёт 💃
До комфортного веса ещё - 7 кг
Минус 27 кг за 3,5 месяца. Могла бы написать что какая я молодец спортсменка плюс сила воли, но нет - бариатрия 😁
Супер 👏Я за месяц 1.5,но мне надо ещё 3 кг до моего комфортного веса)
У меня тоже минус 10 кг за 3 месяца)
Стала нравиться себе наконец, осталось еще 3 кг до моего идеального веса
А кто стройнеет после 40?
Это вообще какой-то ахтунг
@grudnoevskarmlivanie мне тоже скоро 45(. Вес стоит. Питание наладила. Добавила шаги .но пока ни с места.
За месяц минус 3кг на дефиците калорий по специальному меню. Но блин, так легко набирается обратно, стоит только случиться выходным или застолью (( Если держаться, то конечно не много набирается. Если бы не эти косяки, уже было бы минус 5кг наверно.
Девочки вы просто супер 👍 так держать
Нужно брать с вас пример
У меня за месяц минус
300грамм всего , потому что срываюсь.
Что за ведьмы тут собрались 😂
Девочки, вы супер , почитала комментарии 🔥🔥🔥
@enotik94, @dasha-dali, на знаю , что у вас там нереально , я всегда на гв круто худела , все мои + 18 кг уходили
В том то и дело, обычно худеешь на нем, в первый раз я вообще была как скелет😁а сейчас +10. И подвижности меньше сейчас конечно)
Девочки , какие вы тут все крутышки, результаты потрясающие. Моя сила воли ещё не проснулась 😁 но уже пора . 5 кг до мая прям очень надо скинуть 👌
У меня минус 6,5. За 3 месяца)))) только сейчас наконец-то привыкла есть меньшими порциями и почти каждый день пошел минус 200 грамм на весах. Но у меня активности нет( нет времени пока что. Но я уже рада!!! Была 86, сегодня 79,4 🎊🎊🎊
Блин, почему у меня вес так медленно уходит, вроде все соблюдаю, но не хочет со мной расставаться 🤦♀️😄
Деееевкиииии🥹😍😍😍😍😍 Вы такие молодцы! Искренне радуюсь каждой, кто смог!
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Я на гв вообще смогу похудеть? Сладкое постоянно ем и дефицита калорий не получается 😭
@mariaskazka, да, увы надо себя уже сдерживать… а еще у меня образ жизни всегда был активный. Путешествия, много движения. Теперь не так…
Ну и замедление метаболизма с возрастом к сожалению я все-таки чувствую.
@grudnoevskarmlivanie, нет не считаю.
Я в свое первое гв похудела хорошо прямо, ела все подряд. А сейчас набрала 10 кг наоборот
@enotik94 банально может переедание незаметное
Я тоже снова в строю 🫡 - 2 за 3 дня . И пусть это и вода ...🌝
Девочки , пожалуйста, посоветуйте умные весы, какие у вас?
Может кто знает вкусные блюда для диеты стол номер 4
Минус 13 кг за месяц, на кето плюс интервальное голодание)
Кому интересно есть тг канал, там я показываю все что я ем и снимаю рецепты
Это большое дело 👍 вы супер. С бариатрической операцией любой может похудеть, а для такого результата нужна сила воли
У мене -7 с 4 января, но я нет нет да поджираю на застольях, так бы уже давно было -10
Минус 7 за 10 Дней тоже может быть .. ну я не хвастаюсь ( это я так после удаления гланд никак в себя прийти не могу и не ем
Обалдеть !! Скажите пожалуйста вам по показаниям удалили ? Ангины мучали ? Правда что нужно очень беречься после операции и не напрягаться физически ? Пару лет ангины у меня , 2 раза были язвенно некротические и мне говорят пока не удалять 🫣
@mamatima17, некротические и не удалять ? Чего ждут ? Обязательно осложнения должны пойти чтоли . Я бы удалила если реально постоянные ангины еще и пару таких . Меня мучали хронические постоянные боли , после операции да надо беречь себя , тяжести конечно нельзя риск кровотечения . Две недели можете быть очень слабой , мне очень тяжело с детьми . Ноо еще и можете быстро восстановиться, все очень индивидуально, многие очень быстро в себя приходят , но это нужно знать чтоб быть готовой , предупредить если есть кому помочь с детьми . Если решитесь желаю чтоб все прошло легко . Я попала в ряды неудачниц 😂 я честно такого не ожидала. Хоть я и терпеливая . Ноо ,сильную боль вам долго терпеть тоже не придется потому что будете обезбол принимать . Я кеторол экспресс ставила на язык , он там прям растворяется быстро .
@katiserg, спасибо ☺️ но я тоже везучая 😂эти 2 ангины были такие ,что я боялась спать думала задохнусь .врач меня пугать начала ,что из-за моих постоянных болезней без так сказать фильтра в виде гланд ,я начну другими болячками заниматься 🫠и что после 30 тяжелее и тд , вообщем напугали 🫣У вас еще и малыши целых 2, я не знаю как вы 💔 Скорейшего восстановления вам 🫶🏼
@olkakostina88 @mamatima17 дамы, что за умные весы?
PICOOC у меня , они разные там есть модели . На самом деле отличная вещь в приложении можно следить за прогрессом или где ты дала слабины . Но их поддержка 😂 я все время себя чувствую хряком. Особенно был интересный момент в моей жизни 🥲не взвешивалась с мая по октябрь и вот когда поняла, что пора взвесится они мне написали это точно вы ? 😂потому что там было +5 кг
Я с 9 января начала потихоньку, пока только 5 кг скинула, вес стоит , но объёмы ушли неплохо
И мне 15🥴 Читаю комментарии и охреневаю от восторга - какие девочки молодцы💥 У меня вес стоит после родов на одном месте вообще. Но мне 42 почти, в возрасте, может, сложнее худеется😅
Вы беременность что-ли посчитали?) Или за какой период 23?
@zayyyyy, нет, до беременности я весила 95, рожать шла 100. Сейчас 72) если считать беременность то это -27😃 активный сброс веса начался конечно весной в том году, когда дочке пол года где то было, и сейчас потихоньку продолжается 😄
Очень круто . Но грудь до 👍🏼 скажите , а от кс остался фартук ? У меня вес уходит , но эта хрень над швом никак
@japaneseogre, меня получается два раза неудачно 😒 ну после второго кс мало времени прошло , надеюсь 🤞
Классный результат! Я перед родами почти 65 была, сегодня 48 💃🏻💃🏻
@happpppygirl, да, но скидывается с огромным трудом, видимо ещё гормоны после родов и гв не пришли в норму
@sweetcandymama нифига се с трудом, да вы просто МОЛОДЕЦ!!! 18 КГ ЗА 5 МЕСЯЦЕВ!
Вот какие посты должны быть в топе ближе к весне!
Я ниче не знаю
У меня 4 месяц зимы😀
Девочки что вы делаете???Как,у вас это получается????)Мне бы 5 кг хотя бы скинуть.
У меня за 2 месяца минус 1,6)) но это не диета, это комплекс- почистила питание, увеличила активность, подключила ежедневные мягкие упражнения
Боже ! Как я за вас радуюсь ! Вы большая умница. А у меня спуст месяц потери 6 кг вес встал. Колеблется 92,8-94 . И не знаю что с эти делать. Месяц уже стоит. Дефицит соблюдаю, тренировки правда недавно только начала и степ аэробику. По 1,20 каждый день. И ем я уже не тот мусор который ела. Я уже расстраиваюсь, и бывает периодами что хочу бросить эту затею .
А вам огромной удачи ! Вы умница
Читмилы есть? У меня во время похудения был ритуал - каждую субботу я разрешала себе вредность типа шаурмы, чебуреков или чизбургера (один приём пищи) . И вот вес после этого начинал уходить сразу, пробовали? Естественно, нужно без фанатизма чтобы обратно не набрать)
@aas1589, да. Роллы, бургеры, шашлык или люля. Но в пределах своих калорий ем. Тоже каждую субботу 😀 вот на 8 марта я считать калории не буду
Как я за вас рада 👏 классный результат и напоминание, что надо взяться за свое тело
Тоже с понедельника начала, цель скинуть 15 кг, уже минус один есть🫣 со следующей недели ещё в зал пойду) а пока только питание и небольшие тренировки дома)
Мне пожалуйста от чистого сердца дайте 5 кг, мне не хватает немного.
🥰😍спасибо мне так приятно) хочется и дальше идти после поддержки такой 🥰
Ой можно я тоже тут похвалюсь! -8 кг с 14.01
Сегодня умные весы написали что я перешла из ожирения в избыточный вес)) ещё 15 минимум впереди
Крутой результат! Но не могу не поделиться,что эти умные весы умеют поддержать. Когда они мне написали поздравляем из крупного телосложения вы перешли со скрытым ожирением 😂 спасибо 🫣
Сбросила с начала февраля 4 кг. И всё. Вес встал. Сначала был большой дефицит, потом белок в основе. Сейчас просто питаюсь маленькими порциями. И толка ноль)
Вот это цифры у многих в этом посте. Огромные на мой взгляд. Я максимум 3 кг скинуть могу наверное и то не точно.
Делитесь со мной, тоже худею🌹Сердечно поздравляю, Вы молодец, 10кг это уже достижение, да даже 1кг. 👍
супер, скажите, а кусочек колбаски можно?! сейчас просто захомячила, но я худеююю
@olya_pan, здравствуйте , у меня такие же данные , но очень тяжело сейчас вес уходит (сейчас 60 кг вешу). Вы на подсчете ? Сколько калорий в день? Много физ активности?
@st_ekaterina, если честно я особо не старалась😁очень много нервничала просто и на этой почве вес ушел. А до этого тоже как ни старалась только до 60 худела
@olya_pan, ох у меня такой вес, но после 70 ооочень медленно идет, только с голодовкой или чистыми белками
У меня пока минус 26-27, дальше уже тяжелее идёт, но идет. Ползёт точнее😄 минус 200-300 гр ежедневно
И я, и я с вами. С момента родов минус 21 кг. С момента, когда начала худеть 12. Еще надо убрать 13 кг. У нас все получится 🙌🙌🙌
@lucbesson, в@fruktozzaa, да да 😀после родов еще назначат что нибудь для снижения сахара . Тоже худеется ок
@shaymardanova28, Спасибо большое. Просто расстроилась 😅но ваша поддержка бесценна. Спасибо вам
@byc1nka, я занимаюсь. Делаю 13К шагов. Степ аэробикой занялась. Правда недавно совсем. Неделю как.
Ну вот зачем вот делиться этим, я спокойно пила чай с шоколадной вафлей, думала спокойно почитаю мам лайф, а тут на больное сразу надавили. Да ну вас.
Как классно ,вы молодец ,я скинула 8 и вес встал 🫠
У вас так было ,что вес стоит?
Под каждым постом с похудением одна и та же тетя скидывает свои фотки в трусах, неужели мало хвалы, что приходится в каждый пост лезть а
Класс! Я три дня назад тоже начала готовиться к лету, в этот раз решила без резких похудений, просто правильно питаться и вечером перестать жрать , ушло уже 2 кг воды 🤦♀️ хотя и говорю абсолютно не голодаю как раньше
@nikogdaa, честно, не считала, ужин мало либо пропуск. Остальное по диете..иногда погрешности..все мы люди и порой хочется чего то..
Да уж, пост писала не для фото и не для такого количества комментариев 🫣
Привет, систер🤝
Я тоже за 2 месяца скинула 10кг на ПП+ИГ+спорт+ ~15т шагов ежедневно
Ещё кг 10 и будет 🔥
Худела с веса 79кг. Рост 160
У целом после родов -25 кг на сегодня, 5 кг из них ребенок, 10 кг отеков было и 10 кг жира
Ой фигня все кто пишут отеки, вода и прочее.. Блин минус 10кг и минус 1 кг, это блин результат. И не надо его обесценивать, когда видишь даже -500гр., уже мотивация на дальнейшее.
Автор молодец, удачи.
Поздравляю от души! Знаю, через какой сложный путь пришлось пройти, чтобы скинуть такое количество кг. Я начинала свой путь с 98,9 кг в сентябре, смогла похудеть до 87,9 и забеременела😁Сейчас за счёт токсикоза похудела до 84,3 кг. Не сдавайтесь, дальше больше! Вы справитесь со всем)
Спасибо от всей души за добрые слова ♥️🙏🏼 здоровья вам и малышу!
Вы молодец!!! Это офигенный результат
@yolia-zdan я до 35 лет хотела поправиться, не получалось. а после поздних родов в 37 лет не могу похудеть 😁
@twins-mummy жизнь боль , но у меня ттг низкий , надо разобраться с щитовидкой
Молодчина!! Я сегодня тоже встала на весы и увидела 58 кг. 🥹 Очень долго не могла перешагнуть отметку 58,7, прям намертво держалось.
За 5 месяцев минус 14 кг (6 кг оставила в род зале)
Осталось 5 🥲
@siduvlaska с 88 до 81 дошла , хочу до 8 числа от 8 избавиться 😄