Как похудеть после вторых родов и взять себя в руки: советы и мотивация для борьбы с лишним весом
Девочки, очень сильно поправилась после вторых родов. Начала набирать после завершения ГВ. Сколько раз пыталась похудеть, даже сбилась со счета. Нет у меня дисциплины, нет силы воли. Вот смотрю на себя и отвращение. Попросила у мужа абонемент в фитнес, за год сходила от силы раз 20, потом постоянные отмазки. Взяла себя в руки и села на интервалку, все хорошо, все замечательно, но сдалась через месяц.
Думала сесть на систему порции, но никак не начну. Дала себе и мужу обещание, что к лету похудею на 10 кг( хотя бы попробовать). Начались проблемы с коленным суставом, понимаю, что уже лишний вес влияет на здоровье, . Как взять себя в руки, как перестать себя жалеть. Каждую ночь ложусь с мыслью, что завтра точно начну и опять по новой.
Не навижу себя такую, надоело быть толстой.
Комментарии
Вы относитесь к тому типу людей, которым нужен контроль.
Обращайтесь к специалисту.
Могу помочь. Веду бесплатный чат по питанию и похудению. Девочки, которые соблюдают все рекомендации имеют очень хорошие результаты. У нас обмен тарелочками, опытом, резутатами, интересные челленджи, для поддержания мотивации)
Я сама так именно и худела после первой беременности до второй 😁
Просто поняла, что мне недостаточно мотивации, когда я одна, нужен толчок от таких же худеющих. Вместе проще
У меня вот так же 😞или утром ПП, а к вечеру вразнос 🤪
А особенно если муж принесет вкусняшку, суши, пицца. Бесит
Вступите в какой нибудь марафон по похудению , в компании лучше , дисциплина , поддержка . Я после родов так худела , мне очень понравилась
Просто начните. Я после первых родов похудела на 30 кг. Сейчас нужно всего 8😂и прям так мне тяжело…но со скрипом иду. Каждый день.
Считаю ккал. Поэтому ем всё, срывов каких-то нет. Стараюсь больше белка и овощей. Хотелось бы немного спорт подключить, но пока шов свежий и даже йогу пока не могу.
@dm.life у меня не 10 лишних, мне нужно 27 скинуть. Но для того, что бы не было проблем с коленным суставом, нужно скинуть хотя бы 10 кг
@masha.ganeva19, я имела в виду лишних больше 10 кг))ну вот попробуйте считать ккал
Приходите завтра на мой первый прямой эфир, рассмотрим: «Что гарантирует устойчивый результат в похудении»