Весна пришла! Готовимся к лету: забота о теле и вопросы о здоровье от Екатерины
Весна — это время пробуждения природы и перемен. Мы чувствуем, как в душе становится теплее, и это радует нас. Вчера я была на тренировке, и мы много говорили о том, как важно подготовиться к лету.
💞
Весна — это время, когда мы начинаем задумываться о своём теле. Мы видим, что наши зимние вещи больше не скрывают наши фигуры, и это может вызвать желание привести себя в форму. Фитнес-клубы наполняются людьми, которые хотят подготовиться к пляжному сезону. Но весна — это также время, когда повышается риск возникновения или обострения расстройств пищевого поведения.
💗
Каждый из нас сам решает, как относиться к своему телу и заботиться о нём. Мы выбираем, что мы едим и как мы относимся к своему здоровью. Каждый раз, когда мы стоим у кассы в магазине или готовим еду, мы задаём себе вопросы: «Заслуживает ли моё тело заботы и внимания? Хочу ли я, чтобы оно было здоровым? Готов ли я дать своему телу всё необходимое?»
💐💐💐🌷🌷🌷💐💐💐🌷🌷🌷
Мы сами создаём свою жизнь. Сегодня мы можем задать себе правильные вопросы и сделать правильный выбор. Пришло время полюбить своё тело и научиться уважать себя.
🌷
Вперёд весна! Ура! Всех с весной 💐💐💐
С уважением, ваша Екатерина, больше, чем психолог.