Как пережить развод: советы, опыт, поддержка. Девчонки, поделитесь своими историями!
Девчонки,расскажите,как вы пережили развод?
Комментарии
МаринаМама дочки (4 года)
@pete_not_peter, @julalogy, @elvira_penza, @mamushka2, @prostoo_o, @psy.antonina, @venerav2020, @trezvaya_mariia, спасибо всем девчонки😙
МаринаМама дочки (5 лет)
Я ещё в браке все пережила и выплакала. На развод подавала - уже спокойно, с полным принятием ситуации
МаринаМама дочки (5 лет)
А так... тяжело перенесла, похудела до 48кг и не могла поправитьсч вообще, потому что аппетит был ноль. Психолог поставил пред депрессию, терапевт подтвердил и настояла на фенибуте (тут благодарна , аппетит хотя бы пришёл ).
Обернувшись спустя 1,5г - я действительно капец как была подавлена круглосуточно. Какое счастье, что это в прошлом осталось
ВенераМама троих детей
У меня их два. Норм. Эмоции конечно зашкаливали. Но ничего,пережила. Время лечит.
Стараться не подавлять свои чувства , позволить себе испытывать любые эмоции:страх, грусть, гнев, обида.
Плачьте, кричите (в подушку) , пишите в дневник, занимайтесь спортом, рисуйте-найдите способы, которые помогут именно вам.
Почитайте про стадии утраты, может помочь в понимании , где вы сейчас.
Старайтесь заботиться о себе физически и эмоционально.
Сон, спорт, питание, отдых, расслабления, какие-то приятные занятия, увлечения.
Ищите поддержки у близких.
Если вам трудно, пишите - я помогаю в этом вопросе усилить ресурс, найти опоры и прожить этот кризисный период 🙏🏻
ЯМама двоих (4 года, 8 лет)
Психолог, слезы, общение с очень старым знакомым, смс, его внимание, спустя год отошла.
Новые отношения
Эльвира БахтияроваМама сына (7 лет)
Здраво смотрите на ситуацию и не идеализируйте БМ. У меня на нервах вылезли "болячки", поверьте ваше здоровье важнее развода, занимайтесь собой и ребёнком, я бы себе такой совет дала "тогда".
ЮлияМама дочки (7 лет), беременна (16 нед.)
Антидепрессанты, психотерапевт, новые отношения.
ЮляМама двоих (3 года, 8 лет)
Психотерапия и хобби
Ксения·Мама дочки (3 года)
Здравствуйте, расскажите пожалуйста как в итоге у вас? Тоже предстоит сообщить о разводе, но столько эмоций и страхов
·Ответить