Здраво смотрите на ситуацию и не идеализируйте БМ. У меня на нервах вылезли "болячки", поверьте ваше здоровье важнее развода, занимайтесь собой и ребёнком, я бы себе такой совет дала "тогда".
А так... тяжело перенесла, похудела до 48кг и не могла поправитьсч вообще, потому что аппетит был ноль. Психолог поставил пред депрессию, терапевт подтвердил и настояла на фенибуте (тут благодарна , аппетит хотя бы пришёл ).
Обернувшись спустя 1,5г - я действительно капец как была подавлена круглосуточно. Какое счастье, что это в прошлом осталось
Юля·
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Психотерапия и хобби
Юлия·
Антидепрессанты, психотерапевт, новые отношения.
Эльвира Бахтиярова·
Здраво смотрите на ситуацию и не идеализируйте БМ. У меня на нервах вылезли "болячки", поверьте ваше здоровье важнее развода, занимайтесь собой и ребёнком, я бы себе такой совет дала "тогда".
Валерия·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Новые отношения
Я·
Мама двоих (4 года, 8 лет)
Психолог, слезы, общение с очень старым знакомым, смс, его внимание, спустя год отошла.
Антонина·
Стараться не подавлять свои чувства , позволить себе испытывать любые эмоции:страх, грусть, гнев, обида.
Плачьте, кричите (в подушку) , пишите в дневник, занимайтесь спортом, рисуйте-найдите способы, которые помогут именно вам.
Почитайте про стадии утраты, может помочь в понимании , где вы сейчас.
Старайтесь заботиться о себе физически и эмоционально.
Сон, спорт, питание, отдых, расслабления, какие-то приятные занятия, увлечения.
Ищите поддержки у близких.
Если вам трудно, пишите - я помогаю в этом вопросе усилить ресурс, найти опоры и прожить этот кризисный период 🙏🏻
Венера·
Мама троих детей
У меня их два. Норм. Эмоции конечно зашкаливали. Но ничего,пережила. Время лечит.
Марина·
Я ещё в браке все пережила и выплакала. На развод подавала - уже спокойно, с полным принятием ситуации
Марина··
А так... тяжело перенесла, похудела до 48кг и не могла поправитьсч вообще, потому что аппетит был ноль. Психолог поставил пред депрессию, терапевт подтвердил и настояла на фенибуте (тут благодарна , аппетит хотя бы пришёл ).
Обернувшись спустя 1,5г - я действительно капец как была подавлена круглосуточно. Какое счастье, что это в прошлом осталось
Марина·
@pete_not_peter, @julalogy, @elvira_penza, @mamushka2, @prostoo_o, @psy.antonina, @venerav2020, @trezvaya_mariia, спасибо всем девчонки😙
Ксения·
Здравствуйте, расскажите пожалуйста как в итоге у вас? Тоже предстоит сообщить о разводе, но столько эмоций и страхов