Это самый частный вопрос на моей странице « а что , макароны можно при похудении» #заметкихудеющей
Конечно можно , главное выбирать макароны из твердых сортов пшеницы или цельнозерновые макароны . Макароны отличный источник белка , главное выбрать макароны где в составе от 12 гр белка на 100 гр . А если к макаронам добавить нежирный белок ( курица , рыба , сыр ) , добавить побольше овощей , получится отличный сбалансированный прием пищи который насытит вас на долго .
А толстеют не от макарон или от тортов , а от избытка калорий .
Если тоннами поедать правильные продукты, похудеть не получится. Похудение в первую очередь – это дефицит калорий. Вы можете его создать, даже питаясь одними шоколадками , но про здоровье тогда можно забыть 👌

Я обожаю макароны и не смотря на частое их употребление , я скинула 21 кг благодаря дефициту калорий 😌