Как убрать жир с живота и ляшек после родов: капсулы, китайская жиротопка и другие способы? Помогите!

Question

Доброй ночи всем)! Хочу спросить у вас, как убрать жирный живот?😁 Я купила капсулы для похудения. Пью уже 6 День, занимаюсь китайской жиротопкой. Че то поясница начал болеть😐. Куда то ходить заниматься не смогу, детей не с кем оставлять. Вешу 52кг. Рост 153. Хочу убрать ляжки и живот в основном. После первой беременности вес вернулась на прежний 42-43кг . А после 2 родов никак не уходит! Сейчас питаюсь салатами и иногда могу сьесть 10 пельменей,   пью воду, чай и кефир. Скоро весна хочу купить пальто, но талия кошмар. Хочу влезать в свои штаны, платья😭. За эти 6 дней ничего не изменилось. Утром и перед сном делаю эти упражнения по 30 минут. Может есть еще что то? Как быстро убрать этот страшный жир? 😁

Tatiana · Accepted Answer

Главное в похудении это питание. Хотите быстрый результат ешьте только белки и клетчатку. Но здесь верно говорят что углеводы нужно сложные на завтрак итд. Здоровое похудение это верный кбжу в течении дня. С питанием без спорта можно похудеть на ура, а со спортом без питания нет. Говорю вам как худельщик и набиральщик со стажем 😁. Вот снова взялась за себя, надеюсь хватит силы воли, тк люблю чай с вкусняхой

Марина · Answer

Когда дошла до ваших 52 кг, сразу перестала читать….95 не хотите? Вот тут я уже прибегла к уколам Семавика, хотя бы до 60 скинуть…а вам какие таблетки? Худейте сами, двое детей тут не соскучишься, только прогулка с ними сколько уже приличная физ нагрузка.

Виктория · Answer

Быстро никак не убрать. Тем более вес уже вошёл в пределы нормы.
Нельзя быстро убрать то, что месяцами копится.
Мой рост 153 тоже, и когда-то я весила тоже 43. А после родов даже не стремилась к этому весу уже больше, меня устраивал вполне вес 47-48 с учётом спорта, который я помимо пп подключила дома. С 52 кг до 46 сначала сбросила на кардио и пп, это длилось совсем не быстро, месяца 3-4, а после поняла, что дряблость никуда не уйдёт, даже если похудею, хотя вес нормальный в принципе. Подключила спорт и тело за 3 месяца стало сильно меняться, а вес стал уже 47. Кушала я при этом 5ормально, без спорта 1400 ккал, со спортом 1600-1700. Вес внизу 46, вес сверху 47.

Виктория · Answer

Я занималась дома. По 20-30 минут в день 4-5 раз в неделю.
В выходной, когда больше времени, могла заниматься и по 40-50 минут

Амина · Answer

Я полгода питаюсь по правилам пп и не могу убрать живот с ежедневным кардио. А вы за неделю собрались 😄
-11 кг веса, -17 см в талии, -14 см в животе, -7 см в бедрах. В старые джинсы влезаю, но кожа ещё кое-где торчит. 
Упорный ежедневный труд только поможет говорят. Не знаю. У самой руки опускаются немного

Миляуша · Answer

Нет, я не за неделю. Я может неправильно написала. У меня  1 грамм даже не уходит. Поэтому спросила совет. Может я что то неправильно делаю. Оказалось что и от питания зависит. Упражнения только не помогают.  Спасибо

Анастасия · Answer

Вот я столько раз пыталась на диетах, что то исправить и ревела только зря..пошла к врачу и хоть сейчас есть уверенная надежда, что к лету похудею на велгии, ведь уже сейчас -9 кг, надо еще побольше, но шансы есть!

Алёна · Answer

Я на редуксине убираю пузико, не быстро ,но процесс идёт. Можно вакум поделать, если противопоказаний нет

Эльвира · Answer

Это реальный человек пишет , еще такие остались да, кто пьет китайские таблетки сомнительного происхождения для похудения и задает такие вопросы, в мир информации, или тролль? Типо не ем ничего и не худею, от голода пухнете может вы. Я в шоке реально, поясница не так страшно, страшнее если в больницу увезут с язвой или еще чем хуже

Tatiana · Answer

В мире информации, некоторые люди, задают здесь одни и те же вопросы, хотя можно через поиск найти множество ответов на свой вопрос. ))

Алёна · Answer

Попробуйте питаться по этому конструктору. Многим помогло быстро убрать лишнее без мучений

Tough-Staff · Answer

Спасибо, я тоже попробую

Светлана · Answer

Такое питание вредно. Надо чтобы белки были, а углеводы исключить- сладкое, хлеб.  Проверить диастаз , от этого может быть живот. И занятия спортом, но просто пресс качать не поможет нужен правильный комплекс упражнений.

Без Имени · Answer

Нормально пытайтесь, рот зашивать не надо. Купите новую одежду. Вы же не всегда будете девочкой 42 кг

rrr · Answer

Нельзя питаться только кефиром, так быстрее не похудеете, только желудок испортите🙈почитайте мой закрепленный пост, там подробно писала, как похудела

Маша · Answer

Если б капсулы работали, мы бы все ходили стройные)

Жир - это лишние калории. Все, что убирается быстро (диеты/сильный дефицит), возвращается еще быстрее и в бОльшем количестве.

Нужна не диета, а сбалансированное питание. Чтоб,  опять же, организм не откладывал про запас на стрессе.

Миляуша · Answer

Капсулы я купила первый раз. Думала что уменьшит аппетит т.к. я ночью просыпаюсь голодная. Ну теперь я поняла. Всё прочитала. Начну теперь худеть надеюсь. С завтрашнего дня начну с питания ну и плюс эти упражнения тоже буду делать. Всем большое спасибо не посмеялись а дали совет. А то у меня мысли только о похудении.

лилия · Answer

У меня рот не закрывался когда ттг полетело .попробуйте сдать анализы и изучить в чем проблема

Екатерина · Answer

Питание питание и только питание ☝️
Белок-основа похудения. 
И клетчатка.
Но белок важнее.
Если нет нормы белка, похудения не будет. Если больше углеводов- похудения не будет.
На 1 кг веса у вас должно быть не менее 1 гр белка, больше можно, меньше нет.
Жиры так же.
Но лучше полезные жиры- орехи, авокадо.
Если хотите быстрых углеводов допустим тех же пельменей 😁
То съели их утром и забыли о них.
Вечером никаких пельменей! 
Так у вас вес не сдвинется с места.

Ну и 6 дней это очень мало😁 тем более с таким рационом.
Налаживайте своё питание.

Миляуша · Answer

Спасибо большое всем.  С завтрашнего дня начну. А то я не понимала что я не правильно делаю. Потому что ни грамма не уходит вес.

NaN · Answer

Мне кажется надо на тренировки вам для начала, а питание само подтянется 
Так психологически проще, после стольких трудов не захочется питаться как попало

Ольга · Answer

Наладьте питание. Понемногу но каждые 3 ч. Без насилия. По правилу тарелки. Обязательно белок.
Фрукты лучше до 3 дня.
При том питании как вы описали вы наберёте. Потому что организм в диком стрессе, его не кормят, белка не хватает, и он начинает откладывать на чёрный день

Mom · Answer

Я 155 , вес 68 😭😭😭 до 30 лет вес 45 был . После второго , как узнала о его диагнозе , на стрессе вес набрала 😭😭😭  но я стала заедать 🫣🫣🫣 и как остановиться не знаю 😭😭😭

Даша · Answer

Конечно не изменится
Вы пельмени кушаете🤣🤣🤣
Рот зашейте и похудеете))))

Миляуша · Answer

Я не каждый день кушаю пельмени. Я до того как начала заниматься ела. А за эти 6 дней я питалась кефиром, водой, салатами. И 2 раза на ужин ела пельмени по 10 шт. Потому что охото кушать. Не могу сразу переключиться на здоровую еду. Во время беременности ела всё подряд. Кто знал что у меня вес не вернётся как после первых родов.

Милена · Answer

Дефицит калорий причем с правильным бжу и физнагрузка больше ни как! И да мне бы ваши проблемы🫣🤭 я вешу как две вы🫣 а весила почти как три так что мне только мечтать😇

Миляуша · Answer

@firuzmehmonov а моему мой вес не нравится. Я наоборот была 40 кг когда познакомилась с ним. Меня мой вес не устраивала. Я покупала продукты где больше калорий. Не могла набрать вес хотя бы 4-5 кг. А сейчас не могу лишние кг убрать. Во время беременности весила 79 кг. Мой врач предупреждала меня что я вес набираю быстро. Думала так же похудею как после 1 беременности. Но нет. Всё больше и больше стало. Значит дело в питании. Я с завтрашнего дня буду питаться правильно. Надеюсь ночью не буду голодать как обычно. Спасибо большое.

Милена · Answer

@milyausha_zinnurova если что обращайся😇 и не мори себя голодом

Миляуша · Answer

@firuzmehmonov спасибо

Answer

Что-то у вас с питанием не ладное творится 🙈

Милена · Answer

@milyausha_zinnurova боже что вы творите🫣 1. Завтрак обязательно белки и сложные угливоды 2. Обед белки и углеводы клетчатка 3 ужин белки и клетчатка!!!! Фрукты на перекус и то не увлекаться! У вас не будет уходить вес даже с физ нагрузкой если вы не будите есть белок

Татьяна · Answer

@firuzmehmonov вы забыли написать про жиры, их нужно употреблять в завтрак и обед, без жиров совсем нельзя😅 кбжу все должно быть чуть меньше нормы)

Милена · Answer

@tatyana024 да забыла упомянуть но правильный кбЖу упомянула😇

Эльвира · Answer

А вы состав этих капсул знаете ? За 6 дней как у вас уйдёт что-то, тут действительно нужно наладить питание и составлять рацион на основе дефицита калорий.

Я бы эти таблетки убрала

Я бы эти таблетки убрала

Миляуша · Answer

@mama2e газировки, конфеты, чипсы давно не употребляю. Хотя бы 5 кг убрать пока за месяц. Спасибо большое. Так и сделаю. Но и плюс продолжу свои занятия. А то я думала почему не уходит вес, ведь ем намного меньше чем раньше и ещё эти упражнения.

Анастасия · Answer

@mama2e, с кем худели?

Avitolog · Answer

@milyausha_zinnurova, вам белков не хватает поэтому вы голодная все время😬попробуете прям яйца, омлет с утра заметите сами что голод прекратится

Индира · Answer

Для начало питание наладить без него вес не будет уходить

Как убрать жир с живота и ляшек после родов: капсулы, китайская жиротопка и другие способы? Помогите!

Лучший комментарий

Комментарии