Как начать прикорм на ИВ: опыт мам, советы педиатра и стоит ли делать яблочное пюре в микроволновке? Курсы по прикорму?

Мамы, поделитесь, пожалуйста, как начинали прикорм. Мы на ИВ, наш педиатр посоветовал уже сейчас начинать с яблочного пюре, сказала в микроволновке делать, чтобы получилось печёное яблоко, но это всё она сказала не прикорм, а просто лакомства, не понимаю, что делать нужно ли это вообще?
Может есть какие-то проверенные курсы по прикорму, буду рада, если поделитесь 🌺