Девочки, реально ли исправить осанку в 30 лет? После беременности и прожолжительного гв я как ? Сутулость стльная, плечи впеди, живот соответственно выпирает. Емли да, то как

Марина

21.02.2025

Не просто гель: как интимный уход влияет на само...

Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...

Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом

Лучший комментарий

Качать спину👌 через 2 мес был виден отличный результат уже. Бассейн, тренажерка/групповые/пилатес. Потом поймала себя на мысли, что не могу сидеть ссутулившись как обычно, спина сама выравнивается, тк именно так удобно.

21.02.2025 Нравится Ответить

alina94ekb

Мануальщик все за 3 сеанса поправил. К Пономареву Алексею ходила. Офигела после них, что я сижу с прямой спиной потому что именно так удобно!! А была как вопросительный знак

21.02.2025 Нравится Ответить

marina12marin

О звучит заманчиво, дорого сеанс стоит? Поищу его сейчас в интернете

21.02.2025 Нравится Ответить

alina94ekb

@marina12marin не знаю как сейчас стоит. 4 года назад была

21.02.2025 Нравится Ответить

pearlovka

Да, можно, упражнения для спины делайте. Я сама была сутулая всю жизнь, начала заниматься, спина выпрямилась.

21.02.2025 Нравится Ответить

marina12marin

Чем именно занимались? Через сколько стали видеть результаты?

21.02.2025 Нравится Ответить

pearlovka

@marina12marin, я дома занимаюсь по 15 мин каждый день, результат не быстрый, но спустя год очевидна разница. Все упражнения из интернета, сначала типа здоровая спина - без особой нагрузки. Потом с фитнес резинками начала, когда поняла что хочется увеличить нагрузку. Потом гантели купила, потом потяжелее.

21.02.2025 Нравится Ответить