Зависимость от сладкого: как бороться? Конфеты и шоколад
Девочки, подскажите, пожалуйста, кто и как боролся с зависимостью(звучит как-то ужасно 🤔) со сладостями. Я прям понимаю что у меня зависимость. Тянет на конфеты, шоколад. Нужно срочно что то делать. Или может не хватает что-то в организме?
Комментарии
Нужно сбалансировать рацион.
А ещё возможно у вас постоянный стресс.
Мне во время беременности поставили гсд сахар был 5,4 не сильно высокий но все же , сахар пришлось убрать совсем месяца 3 не ела , потом попробовала и все стало слишком сладко прям бе.. Сейчас ем только горький шоколад или что то не приторно сладкое что очень нравится но покупаю не часто, например чизкейк.Я знаю что я не смогу совсем отказаться,но убрать все магазинные печеньки и конфетки это уже не плохо 😊А просто сахар в чай, кофе, кашу я давно не использую.
Недостаток белка в рационе питания обычно сильную тягу а сладкому вызывает
Вот эта мысль у меня была. Смотрела коктейли для добора белка, но так и не выбрала
@lena_210985, да хоть яйца, мясо, творог в рационе увеличьте и будет уже эффект
Мне на др подарили дегидратор, я стала делать пастилу, и о сладостях вообще забыла, конфеты стоят уже месяц на столе, мне пофиг.
Тяга к сладкому часто вызвана дисбалансом уровня глюкозы в крови . Низкий уровень сахара в крови может заставить вас хотеть чего-то сладкого, чтобы поднять этот уровень.
Навязчивое желание сладкого может говорить о нехватке микроэлементов: дефиците хрома, магния и витаминов группы B.
Маркетплейсы: зависимость или удобство выбора?
Маркетплейсы
Вайлдберис, Ламода, Озон, Золотое яблоко.
Интересно мнение потребителей.
Ощущаете ли вы зависимость от этих площадок, как часто заходите на них, приобретаете продукцию, реально ли она необходима или это скорее сверх потребление, навязанное маркетингом и рекомендациями соц сетей.
Интересуюсь с точки зрения психологии зависимостей.
Буду благодарна за честные ответы.
P.s.: интересно так же отношение близких к этому шоппингу.
К сожалению не смогу ответить всем, но пост скорее носит инф...
Генетическая болезнь: риск для детей?
Если бы вы знали, что у вас или вашего мужа есть какая-то генетическая болезнь, которая с 50% вероятностью передается ребенку не зависимо от пола, вы бы решились завести ребенка?
Как избавиться от алкогольной зависимости?
Девочки, вопрос не по детской теме.
Есть ли действенные способы, кроме кодировки и всяких мед центров для лечения алкогольной зависимости?
Чтоб отвернуло просто.
Зависимости в отношениях
Что для вас зависимость ? Какую зависимость своего супруга вы бы не смогли терпеть? А какая есть у вас?
Как избавиться от кофейной зависимости - советы мам
Доброе утро ☀️
Походу у меня зависимость от кофе 😭
Если я утром его не выпью , то целый день как сонная муха
Как избавиться от этой зависимости ?🫣
Попробуйте попить спирулину и следить за уровнем белка