🔴Сплошные претензии и упрёки!

Приходилось ли вам видеть такие пары где один партнер «вечно недоволен», а второго раздражают или сильно обижают эти «упреки и претензии»?

Причем это могут быть супружеские или детско-родительские отношения.

⬇️

Этот пост поможет меньше упрекать и меньше обижаться на упреки. А если вдуматься, то и не начинать обороняться на любую претензию…

Ведь в упреке не всегда «виноват» тот, кого упрекают.

С системной точки зрения за упреком могут скрываться вообще не относящиеся к теме упрека чувства и действия.

Часто тот кто упрекает, в такой неэффективной форме, пытается сказать о том, что его потребности не удовлетворены.

Еще чаще в упрек человек выгружает свое фоновое чувство тревоги.

Проще говоря, когда вы или вам говорят:

«Ты сделала не то и не так! -

часто за этим стоит:

«Мне тревожно и это чувство так глубоко и мучительно, что я даже не могу его распознать и цепляюсь к первой попавшейся ситуации не подбирая слов, чтобы произошла разрядка и это всё вышло из меня».

Или:

«Я так сильно хочу чувствовать безопасность в отношениях, что мне невыносимо в момент когда ты уделяешь мне мало внимания. И я неосознанно начинаю добиваться этого внимания своими упреками или поведением»

Как в ситуации на видео с молоком.

Там же женщина пытается сказать, что её потребность в признании в этих отношениях не удовлетворена:

«Похвали меня, пожалуйста. Я хочу чувствовать свою значимость в наших отношениях».

Только использует для этой мысли неэффективную конструкцию - упрек.

Не хвалишь? Ну тогда смотри, я вот молоко всегда нужное покупаю. Я молодец.

🟢 Вы когда-нибудь думали про упрек в таком ключе?

Картина Ян Моленар. Осязание. 1637 г