Уход от укачивания: опыт мам с 9-месячными детьми?

Девчонки, привет. Поделитесь пожалуйста своим опытом 🙏🙏🙏 про самозасыпание и уход от укачивания.
Дочке 9 месяцев, сны ужасные. Сегодня ночью просыпалась каждые 40 минут, от груди отказывалась и гуляла еще с 1 часу ночи до 2 часов примерно. Вчера дала ей на ночь нурофен, так как нижние десна набухли. Но и он не помог особо. Давно хочу уйти от укачиваний на фитболе, дневных снов на руках и частых ночных пробуждений. Вчера, качая на фитболе, уже спина заболела. Поэтому решила, что пора это заканчивать — силы мои меня уже покидают и так 9 месяцев без сна.
Утром решила начинать по другому ее укладывать — легла рядом и стала разговаривать с ней, что у мамы болит спина и что Вероника уже взрослая девочка, поэтому будем так засыпать, под колыбельную и похлопывания. Терпения дочки хватило не на долго, лежать ей на хотелось, потом заревела и все перешло в истерику. Тяжело было успокоить, но после этого попробовала все заново - легли, запела, и снова она плачет, выгибается. Когда в очередной раз успокаивала, взяла на руки и потихоньку раскачивалась, дочка уснула, но при этом потом всхлипывала долго еще во сне. Я конечно себя начала ругать, но по другому уже не хочу укачивать. Скакать на фитболе и дальше считаю тоже не правильно.
Подскажите пожалуйста 🙏 что я делаю не правильно? Как лучше поступить? Уже много видео пересмотрела на ютубе, там все просто объясняют, а по факту после таких истерик - у меня душа кровью обливается 😰😫😔
Полина🧸Консультант по детскому сну·Мама дочки (1 год)
Смотрите,
1) разница между 1 вб и 3 вб должно быть не более 30-40 минут, чтобы было все равномерно…
Норма вб в 9 месяцев начинается 3-3:45 (но это общие, нужно смотреть индивидуальные)
2) на признаки сна после 4 месяцев мы не ориентируемся, только на время, поскольку могут признаки скуки, ложные признаки (как в вашем случае, из за то, что плохо спала, сонливость, выносливости нет, но свое время она не отгуляла, и получается, что укладывание раньше, усугубляет ситуацию)
То есть вот диапазон 3-3:45 к этому времени малыша расслабляем и смотрим, когда он готов уснуть.
Если засыпание легкое, 5-7 минут, сон можно легко продлить, хорошее настроение, то мы попали в норму!
На один точно не переводим! Переводить можно, когда нормальный режим, и когда малыш комфортно тянет первое вб 3:30-3:45
·Ответить