Рефлюкснеприговор: быстрый рецепт кальмара с луком и лимоном?

Долго и тяжело, но можно

Если соблюдать строгую диету, выстроить режим питания по часам, режим дня соблюдать и поддерживать физическую активность (кроме упражнений на область живота)

Мой путь только начался, диагноз поставили в январе

С питанием пока проще, чем с остальным, но я точно знаю, что смогу выстроить всё вышеперечисленное

Обнимаю крепко 🤗

@fomchenkova_tv, у меня уже давно диагноз и то есть изжога то ее может не быть годами.

@mamanpapan, а у меня никогда ни изжоги, ни отрыжки, ни частых вздутий, вообще со стороны желудочного тракта проблем никогда никаких не было

Кашель давно ничем вылечить не получалось и в последние 2 мес часто случаются бронхоспазмы, позавчера вообще каждые три часа, это выматывает сильно 😞