Протеиновый коктейль для похудения: какой выбрать?
Добрый день! Посоветуйте, пожалуйста, коктейль белковый (протеиновый)? Где будет достаточное кол-во белка, чтобы можно было насытиться от него (заменить один прием пищи). В общем, чтобы было не во вред)))
ПС. Худею)))
Лучший комментарий
Комментарии
лучше Exponenta нет) только ее могу пить, от остальных мне плохо.
Подруга мне дарила Herbalife шоколадный, мне очень понравился по вкусу, но я не худела, а просто замена ужин или обед, когда не успевала нормально поесть. Сытно очень и вкусно
Макслер хороший прот, по цене-качеству. А вообще действительно нецелесообразно им еду заменять)
Я не собираюсь постоянно ☺️Бывает, что не успеваю поесть или на работе нет возможности и дома оказываюсь поздно после тренировки( Спасибо 🌷
По теме - вот такой ссылка
Но не каждый день им прием пищи заменять, а если не успеваете себе приготовить норм еду и нужно съесть что-то адекватное цели
Да, да, именно для такой цели! У меня бывает тренировка поздно, я на работе не всегда могу еще поесть полноценно. Спасибо 🌷
@mamapolinki761, пожалуйста) этот совет по коктейлю от нутрициолога, у которого я меню покупала, я ей доверяю в таких вопросах😄
@devochka_s_kartinki, я так и делаю, если мне хочется сладкое, я всегда могу съесть протеиновый батончик/печеньку, а точнее её разделю на завтрак и ужин по половинке, обычно в одном батончике/печенье 110-130 ккал. И намного сытнее из-за протеина)
Нежели обычные сладости, которые хочется ещё и ещё, а калл намного больше в них)
У меня есть опыт в этом и хорошие результаты с таким питанием)
@nikulishna ну вот и смысл мне вам приводить доводы, что так делать нельзя, если я все равно я вас в обратном не смогу убедить, что так делать нельзя и более того вредно. Здоровье то ваше.
А если вам тренер советует добавки пить, то от него следует бежать роняя тапки.
При похудении лучше пить козеин. Там больше белка.