Протеиновый коктейль для похудения: какой выбрать?
Добрый день! Посоветуйте, пожалуйста, коктейль белковый (протеиновый)? Где будет достаточное кол-во белка, чтобы можно было насытиться от него (заменить один прием пищи). В общем, чтобы было не во вред)))
ПС. Худею)))
Комментарии
лучше Exponenta нет) только ее могу пить, от остальных мне плохо.
Подруга мне дарила Herbalife шоколадный, мне очень понравился по вкусу, но я не худела, а просто замена ужин или обед, когда не успевала нормально поесть. Сытно очень и вкусно
Макслер хороший прот, по цене-качеству. А вообще действительно нецелесообразно им еду заменять)
Я не собираюсь постоянно ☺️Бывает, что не успеваю поесть или на работе нет возможности и дома оказываюсь поздно после тренировки( Спасибо 🌷
По теме - вот такой ссылка
Но не каждый день им прием пищи заменять, а если не успеваете себе приготовить норм еду и нужно съесть что-то адекватное цели
Да, да, именно для такой цели! У меня бывает тренировка поздно, я на работе не всегда могу еще поесть полноценно. Спасибо 🌷
@mamapolinki761, пожалуйста) этот совет по коктейлю от нутрициолога, у которого я меню покупала, я ей доверяю в таких вопросах😄
@devochka_s_kartinki, я так и делаю, если мне хочется сладкое, я всегда могу съесть протеиновый батончик/печеньку, а точнее её разделю на завтрак и ужин по половинке, обычно в одном батончике/печенье 110-130 ккал. И намного сытнее из-за протеина)
Нежели обычные сладости, которые хочется ещё и ещё, а калл намного больше в них)
У меня есть опыт в этом и хорошие результаты с таким питанием)
@nikulishna ну вот и смысл мне вам приводить доводы, что так делать нельзя, если я все равно я вас в обратном не смогу убедить, что так делать нельзя и более того вредно. Здоровье то ваше.
А если вам тренер советует добавки пить, то от него следует бежать роняя тапки.
При похудении лучше пить козеин. Там больше белка.