Добрый день! Знающие, подскажите, пожалуйста, как эффективно заниматься на беговой дорожке, чтобы снизить вес и объемы? Сколько по времени ходить/бегать? С какой скоростью? Или на беговой дорожке эффективна будет любая подвижность?))
12.02.2025
willbekill Почитайте про аэробные нагрузки.
Если кратко то это умеренная долгая физическая нагрузка, не на пределе пульса. От
Добрый день! Посоветуйте, пожалуйста, коктейль белковый (протеиновый)? Где будет достаточное кол-во белка, чтобы можно было насытиться от него (заменить один прием пищи). В общем, чтобы было не во вред)))
ПС. Худею)))
03.02.2025
nikulishna У меня такой, многокампонентный, правда я сразу ведро 3кг взяла, вкус шоколадное печенье) заменяю обед, насыщает надолго,
annstayn Я пью такой, он потрясающий, высокобелковый, можно заменить прием пищи, а главное, у меня есть результат в
kate060 При похудении лучше пить козеин. Там больше белка.
Доброй ночи! Можно ли дать ребенку таблетку преднизолона при стенозе, если да, то сколько? Ингаляцию с пульмикортом сделали и четвертинку супрастина выпили. Мы на даче, были бы в городе вызвала бы скорую.
Нам 3,5 года
