Вторая тренировка и полёт отличный!
Силовые тренировки даются гораздо легче чем кардио😂 вот на кардио я чуть не умерла! Еле осилила 30 минут на эллипсоиде. До беременности могла полтора часа за работой на эллипсоиде заниматься 😛
Аааааааааааа! Почему??? Много не ем. Начала тренировки с шоном Ти. 3 дня и плюс 1 кг.. как так то???? Там же жесткое кардио...На ночь не ем. Много двигаюсь. Когда начнется сброс? Также начала принимать липо 6 и л карнитин.
Девочки , когда можно приступать к кардио тренировкам после кесарево ?
Девочки, как Вы считаете, можно ли похудеть занимаясь только силовыми тренировками? Ну и полчаса кардио) раньше ходила на интервальный тренинг, сбросила 15 кг. Сейчас нашла нового тренера, и она только за силовые 🤔хотя вес у меня немаленький...боюсь, что наберу ещё больше ☹
после кс я могу сейчас пойти на кардио тренировки? (там на батуте прыгаешь только)
кто рожал в кардио? как вам?
