Диета Дюкана при беременности: опыт и результаты на 35 неделе?

По версии US News & World Report, который ежегодно публикует список наиболее и наименее полезных диет, составленный специалистами по питанию, обращают внимание на антинаучный подход и разрушительное действие на здоровье этой системы питания и на протяжении нескольких лет включают ее в список худших диет, которые нужно избегать

Пришлось сидеть на гсд диете. Это очень тяжело!!!! Потерпите пока малыш родится, зачем ему этот стресс от диеты.

Только не диета Дюкана!

Лучше, соблюдайте калораж, дефицит создайте себе

Уберите мучное/сладкое и тп

Вы что, какой Дюкан в беременности. Даже не думайте. Лучше правильное питание. Вы же не хотите малышу навредить.

Нельзя Дюкана в беременность, нужны углеводы. Откажитесь от сахара, белой муки и жаренного масла. И увидите, как много продуктов уйдут из рациона. А ещё можете заморочиться считать белки, жиры и углеводы. Пока будете пытаться попасть в идеальную норму для здоровой жизни, там и увидите, какие продукты нужны организму. Оказалось, что я ем все гипер-жирное, и Жиров в рационе 60%, когда должно быть 20-30. Можно даже калорий не заморачиваться сейчас соблюдать, а именно бжу. Это и для беременности полезно.

Дюкан не надо. Слишком много последствий даже не для беременных.

Лучше просто снизить калораж, больше воды и попробовать больше гулять. Меньше жидких калорий, в формате кофе с молоком или что-то такое.

Интервальное голодание решит все ваши проблемы после родов. Сейчас единственный вариант пп и диета для гсд

Сори за непрошенный совет🙏🏼Диета Дюкана не лучшим образом влияет на почки, чтоб не было проблем надо прям много пить чистой воды. А в беременность на почки и без диете повышенная нагрузка.. может лучше просто придерживаться правил пп и сбалансированной тарелки?

Диета Дюкана ?шикарная идея !но только после того как родите.

Дюкан с атаками и т.д. Не стоит. Но сама идея со снижением углеводов и высоким содержанием белка хорошая.

Точно не в беременность. Если набрали не от того, что ешьте много. То это все нормально. После родов сбросите и похудеете. А так есть отличная диета. Меньше жрать называется. Но точно не Дюкан и прочая

Дюкан вводит организм в кетоз..

Так же как кето диета. Ну какой вам кетоз в беременность, не дурите)))

С 14 недель поставили гсд, соблюдала пп. На Дюкане когда-то по молодости хорошо похудела, знаю ее прекрасно, поэтому говорю вам - нет! Ни в коем случае никакого Дюкана в беременность! Здоровое правильное питание - вот это да!)

Знаю, что мой гинеколог, который вел беременность рассказывала, что если её беременные набирают лишнего , сажает на диету для ГСДшников.

Полезно, без вреда плоду и беременной)

Дает распечатку и всю инфу с этого сайта, что можно, что нельзя, пример меню. Говорит, что на ней скидывают все у нее

ссылка

С дюканом аккуратнее, особенно если отеки есть.

Вынужденно на диете с ГСД, страдаю с сентября ((

Это оч тяжело в целом